Douleur à l'arrière des jambes entre les cuisses et les mollets
Des douleurs musculaires, des spasmes et des crampes à l'arrière des jambes peuvent se développer pour diverses raisons. Une simple tension des muscles peut causer un inconfort entre les cuisses et les mollets. Dans certains cas, des problèmes médicaux peuvent entraîner des douleurs musculaires ou des douleurs vives à l'arrière des cuisses et derrière les genoux..
Les douleurs musculaires sont souvent causées par des blessures et une utilisation excessive. (Image: LittleBee80 / iStock / Getty Images)Considérations
Un spasme musculaire, généralement appelé cheval charley, peut survenir à la suite d'une blessure ou d'une utilisation excessive. Faire de l'exercice lorsque votre corps manque de calcium, de potassium ou d'autres minéraux ou lorsqu'il est déshydraté peut vous rendre plus vulnérable aux spasmes musculaires et aux crampes. Les fluides permettent à vos muscles de se contracter et de se détendre plus facilement, explique la clinique Mayo.
Effets
Les crampes musculaires touchent généralement le bas du mollet, ou gastrocnémien, le dos de la cuisse ou les ischio-jambiers, et le devant de la jambe, appelé quadriceps. Quand un muscle présente des spasmes, il se contracte de manière incontrôlable et refuse de se détendre, note l’encyclopédie médicale en ligne MedlinePlus. Les spasmes musculaires sont généralement inoffensifs.
Conditions
La maladie artérielle périphérique est une affection circulatoire courante qui provoque des douleurs ou des contractions semblables à des crampes dans les muscles du mollet, de la cuisse ou de la hanche lorsque les artères qui envoient du sang aux jambes deviennent obstruées. La gêne disparaît généralement lorsque vous vous reposez les jambes, rapporte la clinique Mayo..
La fibromyalgie peut provoquer des douleurs musculaires intenses et des douleurs fulgurantes dans diverses parties du corps, y compris les cuisses. La fibromyalgie est généralement accompagnée de maux de tête, de fatigue et de troubles du sommeil.
Traitement
Placer de la chaleur sur un spasme musculaire peut aider à réduire l’inconfort. Les packs de glace peuvent offrir un confort supplémentaire une fois que la douleur initiale a disparu. Étirer et masser le muscle affecté peut également apporter un soulagement. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'aspirine et l'ibuprofène peuvent également aider à réduire la douleur. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antispasmodiques dans les cas graves..
La maladie de l'artère périphérique peut souvent être traitée en apportant des changements à son mode de vie, comme cesser de fumer et adopter un régime alimentaire nutritif, conseille la clinique Mayo. Les médicaments pour réduire la pression artérielle et le cholestérol peuvent également aider.
Les patients atteints de fibromyalgie peuvent bénéficier d'une thérapie physique ainsi que comportementale, rapporte MedlinePlus. Les relaxants musculaires et les antidépresseurs peuvent également aider à soulager les symptômes dans certains cas.
Perspective
L'étirement des jambes avant l'exercice peut aider à soulager la douleur à la cuisse. S'étirer avant de se coucher peut aider à prévenir les crampes aux jambes pendant votre sommeil, suggère la clinique Mayo. Contactez votre médecin si les crampes musculaires sont sévères ou persistantes.
