Médicaments en vente libre contre l'hypertension artérielle et le cholestérol
Un taux de cholestérol élevé et une pression artérielle élevée augmentent le risque de développer des problèmes cardiovasculaires, notamment l'athérosclérose, un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque. Vous pouvez prendre certains médicaments et suppléments en vente libre pour réduire votre cholestérol, votre tension artérielle ou les deux. Ces suppléments ne doivent pas être considérés comme une alternative aux soins d'un médecin. Assurez-vous donc de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément ou médicament en vente libre..
Capsules d'huile de poisson assis dans une cuillère. (Image: peangdao / iStock / Getty Images)L'huile de poisson
L'huile de poisson est riche en graisses appelées acides gras oméga-3. L'augmentation de votre apport en acides gras oméga-3 présente de nombreux avantages pour votre système cardiovasculaire, notamment une baisse de la pression artérielle, une diminution des triglycérides et une augmentation du taux de HDL ou du «bon» cholestérol, note la Mayo Clinic. L’huile de poisson rend également plus difficile la coagulation de votre sang, ce qui diminue encore le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Parce que l'huile de poisson peut causer des troubles de saignement lorsqu'elle est prise à fortes doses ou avec certains médicaments, parlez-en à votre médecin avant de prendre l'huile de poisson.
Niacine
La niacine, également appelée vitamine B-3, est également efficace dans le traitement des taux de cholestérol faibles. Lorsque vous prenez de la niacine, votre taux de HDL augmente et votre taux de LDL, ou "mauvais" cholestérol, diminue, indique le centre médical de l'Université du Maryland. Bien que la niacine ne diminue pas directement votre tension artérielle, elle peut augmenter l'efficacité de certains médicaments pour la pression artérielle. Vous pouvez acheter de la niacine en vente libre, mais elle peut entraîner des effets indésirables graves, notamment des nausées, des bouffées de chaleur et des lésions du foie. Parlez-en à votre médecin avant de prendre de la niacine..
Ail
L'ail est un aliment qui peut également être transformé en extrait d'ail, un supplément disponible en vente libre. Selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, la prise de suppléments d'ail peut réduire votre tension artérielle. Bien que l'ail ne semble pas être efficace pour réduire directement le taux de cholestérol, il peut peut-être ralentir ou prévenir l'athérosclérose, qui est la principale complication des taux élevés de cholestérol. Parlez à votre médecin avant de prendre de l'ail ou tout autre supplément à base de plantes..
Psyllium
Les cosses de psyllium sont un type de fibre dérivé de la plante Plantago ovata. L'augmentation de votre apport en fibres solubles en consommant du psyllium rend l'absorption du cholestérol par votre intestin plus difficile, ce qui le fait sortir du corps et diminue ainsi votre taux de cholestérol dans le sang. Le psyllium réduit également votre tension artérielle lorsqu'il est pris avec des protéines de soja, explique Medline Plus. Le psyllium peut provoquer des ballonnements et des gaz et peut nuire à l'absorption de certains médicaments. Par conséquent, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de psyllium..
