Marie Forleo partage ses secrets pour éviter l'épuisement professionnel

Marie Forleo, animatrice de MarieTV, sait très bien avoir une vie bien remplie. Après avoir quitté le monde de l'entreprise, Forleo a lancé une entreprise de coaching de vie à succès, qui comprend désormais l'émission hebdomadaire qu'elle anime sur MarieTV, des formations en ligne et un livre. Elle s'appelle elle-même un «entrepreneur multi-passionné».

Marie Forleo, coach de vie, affirme que faire moins peut vous aider à faire plus. (Image: Gracieuseté de Marie Forleo)

Dans le podcast LIVESTRONG.COM de cette semaine, l'animatrice Michelle Vartan parle à Forleo de la gestion du stress (même du bon stress!), De la prévention de l'épuisement professionnel et de la nécessité de faire moins pour atteindre davantage..

Les conseils de Forleo en matière de productivité comprennent la création d'une pratique de méditation régulière, l'exercice, la création d'une liste de tâches à effectuer avant d'aller vous coucher, le temps alloué à la musique et à la lecture. Elle est particulièrement passionnée par les conseils de carrière, par exemple savoir quand et comment refuser des opportunités qui ne sont pas tout à fait correctes et tirer le meilleur parti de votre journée de travail en «faisant moins pour faire plus».

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Qu'est-ce que tu penses?

Quelles méthodes de réduction du stress ont fonctionné pour vous? Avez-vous déjà eu à refuser une bonne perspective d'emploi parce que ce n'était tout simplement pas la bonne? Partagez vos conseils de gestion du stress dans les commentaires ci-dessous!