Comment arrêter une aura migraine
Les migraines classiques commencent par un panneau de mise en garde, appelé aura. Une aura de migraine se produit avant la crise de migraine. Le plus souvent, une aura de migraine est caractérisée par des troubles visuels, selon MayoClinic.com. Les symptômes peuvent inclure des éclairs de lumière, des angles morts, une vision déformée ou des structures lumineuses pouvant survenir jusqu'à 30 minutes avant l'apparition de la douleur. Le traitement de la migraine au cours de l'aura peut, dans certains cas, arrêter le mal de tête avant le début de la douleur, mettant ainsi fin à la migraine avant même qu'elle ne commence réellement..
Étape 1
Arrêtez ce que vous faites dès que vous commencez à remarquer des symptômes d’aura et essayez de vous protéger de la migraine. Plus vous attendez longtemps pour traiter les symptômes de l'aura, plus il risque de se transformer en migraine à part entière..
Étape 2
Allez dans une pièce sombre et massez doucement votre tête. Soulager la pression sur votre cuir chevelu dans des conditions relaxantes peut aider à maîtriser la migraine qui s'annonce.
Étape 3
Essayez le biofeedback au premier signe d'aura. Le biofeedback est une technique de médecine alternative dans laquelle vous surveillez et contrôlez vos réponses biologiques en utilisant votre cerveau, explique MayoClinic.com. Les électrodes attachées à la peau peuvent mesurer des facteurs comme la température de la peau, les ondes cérébrales et la tension musculaire. Avec l'aide d'un thérapeute en biofeedback, vous pouvez apprendre à détendre précisément les muscles ou les vaisseaux sanguins dans le cerveau et à arrêter la migraine qui s'annonce..
Étape 4
Buvez une tasse de café. Pour certaines personnes, la caféine contribue à enrayer le développement de la migraine, en particulier lorsqu'elle est utilisée en association avec l'acétaminophène. Cependant, la caféine utilisée trop souvent peut causer des maux de tête dus au sevrage, explique la clinique de Cleveland.
Étape 5
Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau ou d'autres liquides. L'hydratation est particulièrement importante lorsque l'aura est accompagnée de vomissements.
Étape 6
Prenez un analgésique en vente libre pendant votre aura, avant que le mal de tête ne commence réellement. L'acétaminophène, l'ibuprofène et l'aspirine sont de bonnes options.
Étape 7
Prenez un médicament à base de triptan. Les triptans arrêtent une migraine en cours en contractant les vaisseaux sanguins et peuvent être pris au cours de l'aura qui précède une migraine. Demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament à base de triptan, car ceux-ci ne sont pas disponibles en vente libre..
Étape 8
Essayez d’utiliser le pétasite ou la grande camomille après avoir consulté un médecin concernant la posologie appropriée et la fréquence d’utilisation. Le site Web du centre médical de l'Université du Maryland indique que de petites études cliniques ont démontré l'efficacité de ces plantes pour arrêter ou prévenir les migraines.
Étape 9
Utilisez un remède homéopathique après avoir consulté un homéopathe enregistré pour obtenir des conseils sur le composé spécifique à utiliser pour traiter vos symptômes individuels. Certains remèdes homéopathiques courants comprennent la belladone, la bryonia, l'ignatia, le lachesis et le sépia, selon le site Web du centre médical de l'université du Maryland..
Les choses dont vous aurez besoin
café
Médicament anti-douleur en vente libre
Ordonnance pour un médicament à base de triptan
Pétasite ou grande camomille
Médicament homéopathique
Attention
L'usage excessif de médicaments contre la douleur lors d'une migraine peut déclencher des céphalées de rebond, de sorte que ces médicaments ne doivent pas être utilisés plus de trois jours par semaine..
