Comment faire une compresse chaude pour les yeux
Les compresses chaudes sont utiles pour soulager temporairement la gêne causée par la sécheresse, l'irritation et les rougeurs au niveau des yeux. Les infections bactériennes, les infections virales, la sinusite, la conjonctivite, la dermatite, la rosacée, les orgelets, la blépharite et les allergies sont certaines des causes de la gêne oculaire. Consultez votre médecin si vous ressentez une gêne oculaire, en particulier si elle implique une inflammation, une douleur ou des troubles de la vision, qui peuvent indiquer une affection oculaire plus grave. Votre médecin peut recommander l'utilisation de compresses chaudes pour les yeux en plus des médicaments et d'autres traitements..
Étape 1
Lavez-vous les mains à l'eau et au savon pour ne pas transférer de bactéries sur la compresse.
Étape 2
Pliez un gant de toilette doux et propre en tiers sur la longueur.
Étape 3
Remplir un bol de taille moyenne avec de l'eau du robinet tiède.
Étape 4
Plongez le gant de toilette plié dans de l'eau tiède pour l'humidifier.
Étape 5
Penchez-vous au-dessus d'un évier. Retirez le gant de toilette plié de la cuvette d'eau. Sans tordre le gant de toilette, appuyez doucement dessus contre vos yeux fermés. Resubmer le gant de toilette dans le bol d'eau tiède toutes les 10 secondes environ pour le garder au chaud. Appliquez de nouveau la compresse chaude sur vos yeux environ 20 fois, ou pendant cinq minutes..
Les choses dont vous aurez besoin
Bol de taille moyenne
Un gant de toilette
Pointe
Si vous préférez vous allonger pendant que vous utilisez la compresse chaude, essorez doucement le gant de toilette pour éliminer l'excès d'eau avant de le déposer sur vos yeux fermés. Apportez le bol d'eau avec vous dans la zone où vous serez allongé, afin que vous puissiez resoummérer régulièrement la compresse pour la garder au chaud.
Selon le Rand Eye Institute, le meilleur moment pour utiliser des compresses oculaires chaudes est de se lever le matin et juste avant de se coucher et 30 minutes avant l'application de médicaments pour les yeux..
Attention
Nettoyer la compresse après utilisation pour éviter la propagation des germes. Ceci est particulièrement important si vous avez une maladie oculaire contagieuse telle que la conjonctivite, plus communément appelée pinkeye..
