Comment guérir les infections des sinus avec de l'eau salée

Un rinçage des sinus à l'aide d'eau salée vous aidera à éliminer une infection des sinus et à mieux respirer. Le sel contenu dans le rinçage crée un environnement alcalinisant qui tue les bactéries, selon le Centre de ressources en oncologie pédiatrique. De plus, le sel déshydrate le mucus, un terrain fertile pour les agents pathogènes aéroportés. Les infections des sinus chroniques peuvent tirer parti des rinçages à l’eau salée, mais nécessitent également un traitement antibiotique. Que vous ayez une infection aux sinus aiguës qui dure quelques jours ou quelques semaines ou une maladie chronique - qui peut durer des années - vous devriez parler à votre médecin avant d'utiliser de l'eau salée pour traiter le problème..

Étape 1

Combinez 1/2 cuillère à thé de sel de table et 1 tasse d'eau distillée tiède dans une douche nasale, également appelée pot à neti. Vous pouvez également utiliser du sel de mer pour préparer la solution d’eau salée. Carla Wilson, directrice exécutive du Centre des arts Guan Yin Healing à San Francisco, recommande de goûter la solution avant de l'utiliser, en s'assurant que la solution est moitié moins salée que la mer..

Étape 2

Placez-vous au-dessus du lavabo de la salle de bain. Le rinçage des sinus peut créer des dégâts, alors placez-vous au-dessus de l'évier ou de la baignoire et ayez une serviette à portée de main.

Étape 3

Tenez une narine avec votre pouce et sniffez l'eau salée dans la narine ouverte. Enlevez immédiatement votre doigt lorsque vous ronflez pour que l'eau salée puisse pénétrer dans la narine et s'écouler par l'une ou l'autre des narines. L'eau peut aussi sortir par la bouche.

Étape 4

Combinez une pincée de bicarbonate de soude dans une solution tiède d'eau salée, au lieu d'utiliser de l'eau salée ordinaire. Le bicarbonate de soude aide à neutraliser le goût salé du produit de rinçage et à prévenir les infections récurrentes. En fait, le Dr Bruce Jafek, M.D., professeur et président du département d'oto-rhino-laryngologie / chirurgie de la tête et du cou de la faculté de médecine du Centre des sciences de la santé de l'Université du Colorado, suggère d'utiliser une pincée de bicarbonate de soude dans un rinçage des sinus quotidien. Cette pratique prévient l'accumulation de bactéries et de champignons ainsi que les infections des sinus..

Les choses dont vous aurez besoin

• Pot Neti

• Douche de sinus

• Sel

• Eau

• Serviette

Attention

Si vous avez des infections sinusales récurrentes, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.