Traitements chauds ou froids pour la sciatique

Selon MedlinePlus, une publication des National Institutes of Health, la sciatique fait référence à la douleur, à la faiblesse, aux engourdissements et aux picotements qui se produisent à l’arrière d’une ou des deux jambes après la compression d’un nerf spinal. Les causes courantes de la sciatique incluent le syndrome de piriforme, une discopathie, une discopathie dégénérative, une sténose de la colonne vertébrale, une blessure au bassin ou au dos ou des tumeurs de la colonne vertébrale. Dans la plupart des cas, la sciatique s’améliorera avec les traitements conservateurs; cependant, dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger l'état primitif.

Gérer la douleur sciatique avec une thérapie par le chaud et le froid. (Image: deeepblue / iStock / Getty Images)

Pack de glace

Selon MayoClinic.com, appliquer un sac de glace sur la zone douloureuse peut apporter un soulagement adéquat. La thérapie par la glace peut être efficace car la glace peut réduire l'enflure autour du nerf ou l'enflure dans les structures qui compressent le nerf sciatique. En outre, la glace engourdit le dos ou la jambe au-dessus de la zone douloureuse. Un patient doit appliquer un sac de glace pendant 20 minutes, puis le retirer pendant 20 minutes, plusieurs fois par jour. Il ne devrait pas appliquer de la glace directement sur la peau pour éviter les engelures.

Pack de chaleur

Un pack de chaleur peut être efficace dans le traitement de la douleur du nerf sciatique, selon MayoClinic.com. Un pack de chaleur peut détendre les muscles tendus du dos ou des jambes susceptibles de comprimer le nerf sciatique. En outre, un pack de chaleur peut apporter un soulagement apaisant à la zone de douleur, ce qui peut détourner l’esprit du patient de la douleur intense du nerf sciatique. Un pack de chaleur ne doit jamais être appliqué directement sur la peau pour éviter les brûlures. Le patient peut utiliser une compresse thermique aussi souvent que nécessaire tout au long de la journée pour soulager la douleur.

Alterner glace et chaleur

Certains patients peuvent bénéficier d’une alternance de compresses de glace et de chaleur. Pour ce type de thérapie, un patient peut commencer avec une compresse froide pendant 20 minutes puis utiliser une compresse chaude pendant 20 minutes, ou il peut appliquer la compresse chaude pendant 20 minutes puis la remplacer par la compresse froide pendant 20 minutes. Cette méthode peut offrir plus de soulagement que la glace ou la chaleur seule. Le patient peut alterner des traitements par le froid et par la chaleur tout au long de la journée, au besoin, pour soulager la douleur du nerf sciatique..