Remèdes à la maison pour une gorge enflée
Un mal de gorge peut être causé par une bactérie, un virus, une respiration par la bouche ou une variété d’irritants. Si une maladie est à l'origine du mal de gorge, les glandes situées près de la gorge ou les amygdales peuvent également être enflées, ce qui provoque une gêne et une difficulté à avaler. La plupart des maux de gorge ne nécessitent pas de soins médicaux, selon la clinique Mayo. Si votre gorge enfle soudainement ou affecte votre respiration, consultez immédiatement un médecin d'urgence. Selon le National Institutes of Health, une éruption cutanée accompagnant le mal de gorge, du pus dans la gorge ou une fièvre supérieure à 101 degrés est une indication supplémentaire que vous devriez consulter un médecin. Si votre douleur n'est pas grave et qu'elle n'est pas accompagnée de symptômes graves, essayez des remèdes maison pour le mal de gorge afin de vous aider à vous sentir mieux..
Femme se sentant malade avec un mal de gorge. (Image: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Buvez plus de liquides
La clinique Mayo recommande d'augmenter votre consommation de liquides pour vous aider à garder votre gorge humide. Ils recommandent une soupe chaude, du thé, de l'eau et des jus de fruits. Ajouter du miel et du citron à un verre d'eau chaude ou à une tasse de thé peut lubrifier la gorge et réduire la quantité de mucus dans la gorge. Une autre façon d'hydrater la gorge consiste à sucer des bonbons contre la toux ou des bonbons durs. Ceux-ci peuvent recouvrir la gorge, et produiront également plus de salive.
Utilisez un humidificateur
Exécutez un humidificateur ou un vaporisateur pour hydrater les voies nasales et les voies respiratoires. La clinique Mayo souligne l’importance de nettoyer régulièrement l’humidificateur afin de décourager la croissance de moisissures et de bactéries dangereuses ou irritantes.
Éviter les irritants
La fumée de cigarette, les émanations de produits de nettoyage et d’autres polluants ou toxines peuvent encore irriter votre gorge enflée et douloureuse. Évitez-les lorsque vous êtes malade et trouvez des moyens de réduire votre exposition même lorsque vous n'êtes pas malade.
Se gargariser avec de l'eau salée
Les National Institutes of Health recommandent de se gargariser avec une solution d'eau salée plusieurs fois par jour. Mélangez une demi-cuillère à thé de sel dans un verre d'eau tiède. Se gargariser, mais ne pas avaler. Cela aidera à éliminer l'excès de mucus de votre gorge, le rendant ainsi mieux.
