Maux de tête et nausées après avoir mangé

Avoir mal à la tête et des nausées après avoir mangé un repas peut être effrayant, surtout si cela se produit régulièrement. L'un des nombreux problèmes de santé sous-jacents peut être à blâmer, en particulier une allergie alimentaire ou une intolérance alimentaire. Tous les problèmes potentiels ne sont pas sérieux, mais bon nombre d'entre eux peuvent l'être, en particulier les allergies alimentaires, il est donc important de consulter un médecin pour connaître la cause exacte..

Une allergie alimentaire est une cause fréquente de maux de tête et de nausées après avoir mangé. (Image: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Allergies alimentaires

Une cause fréquente de maux de tête et de nausées après avoir mangé est une allergie alimentaire. Les allergies alimentaires surviennent lorsque le corps réagit à un aliment spécifique comme s'il s'agissait d'un envahisseur. Le système immunitaire entre en jeu et provoque les symptômes typiques d'une allergie, qui peuvent inclure un mal de tête, des nausées, des démangeaisons de la peau, des picotements autour de la bouche ou une éruption cutanée. Une allergie alimentaire grave peut provoquer un essoufflement, une douleur à la poitrine et un gonflement des voies respiratoires allant vers vos poumons. Votre corps peut également être en état de choc, ce qui peut être fatal. Les allergènes alimentaires courants incluent les protéines de lait, le blé, les arachides, les noix - telles que les amandes ou les noix - le soja, le poisson et les fruits de mer.

Intolérance alimentaire

Une intolérance alimentaire signifie simplement que votre système digestif ne peut pas décomposer correctement un aliment en particulier. Une intolérance alimentaire ne fait pas intervenir le système immunitaire, bien que certains des symptômes d'une intolérance alimentaire soient similaires à une allergie alimentaire. Les symptômes d'une intolérance alimentaire sont principalement liés à la digestion et peuvent inclure des gaz, des nausées, des crampes, des ballonnements, de la diarrhée ou des vomissements. Vous pourriez également ressentir un mal de tête ou une irritation. Tout aliment peut causer une intolérance alimentaire, mais le blé, le gluten, les œufs et le café sont des déclencheurs courants. L'intolérance alimentaire la plus courante est l'intolérance au lactose, selon la clinique de Cleveland. L’intolérance au lactose est due à un problème de digestion du sucre - appelé lactose - présent dans le lait.

Migraines

Une migraine est un type courant de mal de tête souvent accompagné de nausées, de vomissements ou d'une sensibilité à la lumière. Vous pouvez également ressentir des troubles visuels juste avant une migraine. La cause des migraines n'est pas claire, mais elles peuvent être déclenchées par une variété de stimuli, y compris la nourriture. Les déclencheurs courants des migraines incluent les aliments transformés, fermentés, marinés ou marinés, ainsi que les aliments contenant de la tyramine, notamment le fromage vieilli, le vin rouge, le poisson fumé et les figues. Les foies de poulet et certains types de haricots contiennent également de la tyramine. Les aliments couramment associés aux allergies - tels que les noix, les arachides, le chocolat et les produits laitiers - peuvent également provoquer une migraine, tout comme les avocats, les oignons, les bananes et les agrumes. Les viandes traitées avec des nitrates, comme le bacon ou le salami, sont également des coupables.

autres considérations

Avoir mal à la tête et des nausées après avoir mangé peut aussi être le signe d'autres maladies souvent graves. Par exemple, l'hypertension artérielle - ou l'hypertension artérielle - est souvent asymptomatique, mais la consommation d'aliments salés peut déclencher des maux de tête et des nausées. Manger des aliments sucrés peut provoquer une réaction similaire si vous êtes diabétique. Vous pouvez également éprouver des maux de tête et des nausées si vous avez un trouble digestif sous-jacent. Comme de nombreux problèmes de santé peuvent entraîner des maux de tête et des nausées après avoir mangé, il est essentiel de consulter un médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic approprié..