Graines de lin, constipation et tout-petits

Chaque enfant diffère dans la régularité. Si vous remarquez que votre tout-petit a des selles moins fréquentes que d'habitude ou qu'il exprime un inconfort lors du passage des selles, il pourrait être constipé. La farine et l'huile de lin sont des traitements naturels contre la constipation que de nombreux bambins tolèrent bien. Consultez votre médecin avant d’administrer un traitement, cependant.

Jeune maman jouant avec son enfant en bas âge (Image: m-imagephotography / iStock / Getty Images)

Indication

Un enfant en bas âge qui n'a pas eu de selle depuis quatre jours ou plus ou qui a des difficultés à éliminer et à passer à sec, des selles dures peut être constipé. Certains enfants ayant des selles très liquides peuvent également être constipés lorsque le liquide passe autour du blocage des selles plus dures dans l'intestin. La constipation peut être très inconfortable et même causer de la douleur chez votre tout-petit.

L'huile de lin

L'huile de lin, fabriquée à partir de graines de lin pressées, est un laxatif naturel qui agit de la même manière que l'huile minérale. L'huile de lin détache les selles et fournit également des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur et le bien-être du cerveau. L'huile de lin peut également améliorer l'absorption des vitamines, note AskDrSears.com. Les tout-petits souffrant de constipation devraient consommer 2 cuillères à café par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.

Farine de lin

La farine de lin est de la graine de lin moulue. Contrairement à l'huile, elle retient toutes les fibres de la graine, ce qui en fait un laxatif encore plus efficace. Vous pouvez acheter le repas déjà moulu ou vous pouvez le faire vous-même dans un moulin à café ou à épices propre. Les tout-petits devraient consommer 1 cuillère à soupe de repas de graines de lin par jour jusqu'à ce que les symptômes de la constipation disparaissent..

Considérations

Les produits à base de lin sont susceptibles de s'abîmer. Conservez-les dans un récipient sombre au réfrigérateur. Pour rendre le processus de prise d'huile de lin plus agréable, essayez de le mélanger dans un smoothie. La farine de graines de lin se mélange également bien aux smoothies ou vous pouvez la mélanger à des céréales chaudes. Pour aider à prévenir de futures crises de constipation, encouragez votre enfant à consommer deux à trois verres d'eau supplémentaires par jour et à consommer plus de fruits, de légumes et de grains entiers..