Se sentir malade et étourdi après avoir mangé

La cause de symptômes tels que vertiges et sensation de malaise peut être difficile à cerner. Une pléthore de coupables sont possibles. Cependant, si vous ressentez ces symptômes après avoir mangé, il devrait être plus facile pour vous et votre médecin de déterminer ce qui ne va pas. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que certaines causes potentielles ont peu à voir avec votre système gastro-intestinal.

Empoisonnement de fruits de mer

Préparer et cuire correctement les aliments crus est essentiel pour prévenir les maladies d'origine alimentaire. En ce qui concerne l'intoxication toxique des fruits de mer, cependant, le respect de techniques de cuisson sûres ne détruit pas les toxines marines. Ces produits chimiques d'origine naturelle s'accumulent dans les poissons et les fruits de mer sans affecter leur goût, leur odeur ou leur apparence. Des nausées et des vertiges peuvent survenir après la consommation de fruits de mer toxiques. D'autres symptômes, tels que faiblesse, maux de tête, douleurs musculaires et vomissements peuvent également apparaître. Des toxines marines peuvent être trouvées dans les poissons pêchés à Hawaii et dans d'autres îles du Pacifique Sud, ainsi que dans les coquillages pêchés dans les eaux de la Nouvelle-Angleterre, selon le Centers for Disease Control and Prevention. Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que vous êtes intoxiqué par les fruits de mer. Il est important de rester informé des avertissements concernant les toxines émis par les départements de la santé ou d'autres agences gouvernementales afin d'éviter toute maladie ultérieure..

Hypotension postprandiale

Une autre cause possible de vos symptômes après avoir mangé est l'hypotension postprandiale. Selon un numéro de 2010 de la «Harvard Heart Letter», il touche environ un tiers des personnes âgées. Cette condition peut provoquer des vertiges, des nausées ou des étourdissements après avoir mangé. Votre tension artérielle change au fur et à mesure que votre corps traverse le processus digestif. Si votre corps est incapable de gérer la demande soudaine de ces changements, une pression artérielle basse dans les zones du corps non impliquées dans la digestion peut en résulter. En plus de vous sentir malade et étourdi, vous pouvez avoir des douleurs à la poitrine, des problèmes de vision et une propension à la chute. Ironiquement, être hypertendu peut augmenter votre risque d'hypotension postprandiale, car vos artères sont incapables de réagir de manière adéquate aux changements de pression artérielle nécessaires..

Maux de tête

Si vous avez déjà souffert de maux de tête liés à la tension ou à la migraine, sachez qu’ils peuvent affecter beaucoup plus que votre tête. Trop manger peut entraîner une céphalée de tension et provoquer à la fois des nausées et des vertiges. Certains aliments peuvent également déclencher des migraines. Les exemples incluent le chocolat, les produits laitiers, les noix, les oignons et les viandes transformées - telles que le bacon - qui contiennent des nitrates. Au-delà du malaise et des vertiges, les migraines peuvent avoir des effets graves, notamment des vomissements, de la fatigue et des problèmes de vision..

Changer de régime

Si vos symptômes résultent de maux de tête, il est important d’identifier vos déclencheurs. En supprimant ces aliments de votre alimentation - ou du moins en limitant votre consommation - vous éviterez les effets désagréables. Certains aliments peuvent également augmenter vos chances d'avoir des épisodes d'hypotension postprandiale. Les aliments blancs - comme les pommes de terre, le pain blanc et le riz blanc - passent rapidement par le processus de digestion, ce qui augmente les risques d'épisodes d'hypotension artérielle. Manger des repas plus petits composés de glucides complexes et de protéines peut vous aider à maîtriser cette maladie.