Limites d'exercice avec la pancréatite
La pancréatite est une inflammation du pancréas, l'organe qui produit les enzymes nécessaires à la digestion des aliments. Lorsque le pancréas devient enflammé, il peut ne pas produire ces enzymes, ce qui empêche le corps d'absorber les nutriments essentiels. La durée d'un seul épisode de pancréatite peut varier considérablement, et la condition peut être récurrente.
Le pancréas facilite la digestion. (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)Traiter la pancréatite
Le maintien d'une alimentation saine riche en fruits et légumes est recommandé pour prévenir la pancréatite. (Image: Noel Hendrickson / Vision numérique / Getty Images)La pancréatite a de nombreuses causes, dont l'alcoolisme, les calculs biliaires et les antécédents familiaux, pour n'en nommer que quelques-unes. Les options de traitement peuvent varier en fonction de la gravité de la maladie..
Le traitement, à court et à long terme, consiste en un traitement de la douleur, des suppléments d'enzymes et des changements alimentaires. Après le traitement initial, il est conseillé aux patients de faire de l'exercice, de suivre un régime pauvre en graisses, d'éviter l'alcool et les médicaments augmentant les triglycérides et d'éviter les coups ou les traumatismes à l'estomac. Ces recommandations constituent les normes de soins pour la pancréatite.
Exercice avec pancréatite
Après le traitement de la pancréatite, vous pouvez commencer à faire de l'exercice avec l'autorisation du médecin. (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)L'exercice améliore le fonctionnement général du corps ainsi que la qualité de la vie. Chez une personne en bonne santé, l'exercice affecte chaque système corporel. Cependant, l'exercice avec la pancréatite n'est pas recommandé. Dans certains cas, l'exercice peut aggraver cette condition et ralentir la récupération. Une fois que le pancréas a repris son fonctionnement normal, l'exercice peut faire partie de la prévention, tout comme le retour à un mode de vie sain..
Exercice après récupération
La marche est un exercice simple que vous pouvez commencer après votre rétablissement. (Image: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)Une fois que les symptômes initiaux ont diminué, vous pouvez commencer à marcher 5 à 10 minutes deux fois par jour dans le but d'augmenter votre activité pendant 45 minutes, jusqu'à trois fois par semaine. Cependant, suivez toujours les recommandations de votre médecin car votre niveau d'activité physique peut varier en fonction de votre état. Si vous avez trop mal à marcher, les exercices d'étirement ou d'isométrie sont également un bon moyen d'intégrer une forme d'exercice à vos activités quotidiennes. Autant que possible, essayez de maintenir vos activités quotidiennes normales et de pratiquer des passe-temps que vous aimez et que vous pouvez faire sans douleur..
Pancréatite Précautions avec l'exercice
Rester hydraté est particulièrement important lorsque vous avez eu une pancréatite. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Bien que le maintien d'un mode de vie actif soit recommandé, si vous avez eu une pancréatite ou êtes à risque de développer cette maladie, rester hydraté avec l'exercice est un sujet de préoccupation clé. Des rapports ont documenté la déshydratation induite par un exercice vigoureux chez des individus en bonne santé. Après l'exercice, ces individus déshydratés ont développé une pancréatite aiguë comme résultat secondaire. Étant donné que la déshydratation peut être une des causes de cette affection, le maintien d'une hydratation adéquate avant, pendant et après l'exercice constitue un sujet de préoccupation. Rester hydraté est important pour tout le monde, toute personne ayant des antécédents de pancréatite devrait faire particulièrement attention lors de l'exercice.
