Effets de la masturbation sur la testostérone

En matière de masturbation, mythes et récits de vieilles femmes abondent comme ils le font depuis des millénaires. Un mythe courant affirme à tort que la masturbation fréquente abaisse le niveau de testostérone chez l'homme. Mais ce n'est tout simplement pas vrai!

"La masturbation abaisse la testostérone" n'est que le récit d'une vieille femme. (Image: 10'000 heures / DigitalVision / GettyImages)

Pour les hommes comme pour les femmes, la masturbation ne provoque pas de changements importants dans les niveaux d'hormones sexuelles et ne pose généralement pas de danger pour les autres aspects de votre bien-être physique et émotionnel..

Poursuivez votre lecture pour découvrir certains des effets généraux de l'abstinence, du sexe et de la masturbation sur le taux de testostérone, ainsi que d'autres facteurs pouvant influer sur le niveau de cette hormone sexuelle importante..

Éjaculation, masturbation et testostérone

Alors, la masturbation augmente-t-elle la testostérone? De nombreux chercheurs en médecine se sont interrogés sur les effets possibles de l'éjaculation masculine (en solo ou avec un partenaire) sur les niveaux de testostérone, en particulier les effets à court terme. Mais ce n'est pas la chose la plus facile à étudier pour diverses raisons. Pour commencer, un laboratoire médical est loin des circonstances et de l'environnement dans lesquels les hommes se masturbent.

De ce fait, des études menées de la fin des années 1970 au début des années 2000 ont montré des résultats contradictoires. Certains ont découvert que l'éjaculation n'avait aucun effet à court terme sur les taux de testostérone, tandis qu'au moins une étude avait révélé que l'activité sexuelle entraînait une légère augmentation de courte durée des taux de testostérone chez les hommes et les femmes..

Plus récemment, un groupe innovant de chercheurs a dirigé ses travaux vers un site plus réaliste: un sex club américain. Ils ont constaté que les niveaux de testostérone avaient augmenté chez 72% des hommes ayant participé à des activités sexuelles dans le club, mais chez seulement 11% de ceux qui venaient de l'observer, comme indiqué dans le numéro d'octobre 2011 de Archives of Sexual Behavior..

Bien que l’effet de l’éjaculation sur les taux de testostérone reste discutable, les recherches semblent confirmer l’idée d’une légère augmentation brève. Cela a du sens sur le plan biologique, car la testostérone stimule la production de sperme, parmi de nombreuses autres fonctions. Si vous venez d’éjaculer votre sperme stocké, une brève augmentation de la testostérone stimulerait la production de nouveau sperme..

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Abstinence à court terme

Bien que la masturbation ne modifie pas votre niveau de testostérone de manière significative, l'abstention de l'éjaculation via la masturbation ou les relations sexuelles avec un partenaire peuvent affecter le niveau de cette hormone chez les hommes..

Une étude publiée en 2013 dans le Journal of Zhejiang University a révélé que, chez les hommes qui ne se soumettaient pas à l'éjaculation, les taux de testostérone présentaient peu de fluctuations pendant les deux à cinq premiers jours. Cependant, le niveau de testostérone a grimpé de près de 150% du niveau de base le septième jour d'abstinence.

Abstinence à long terme

Alors que l'étude mentionnée ci-dessus suggère que l'abstinence à court terme peut causer une pointe du niveau de testostérone chez l'homme, une autre étude publiée dans le numéro de décembre 2001 du Journal of Andrology a révélé qu'un manque d'activité sexuelle à long terme peut conduire à un niveau de testostérone plus bas. . Les chercheurs ont constaté une réduction substantielle des taux de testostérone de base chez les hommes atteints de dysfonction érectile (DE) pendant un an ou plus.

Cependant, avec un traitement réussi contre la dysfonction hormonale entraînant la reprise de l'activité sexuelle, les taux de testostérone des participants à l'étude ont augmenté de manière significative. Ces résultats suggèrent qu'une activité sexuelle régulière - que ce soit en solo ou avec un partenaire - aide à maintenir les niveaux de testostérone au fil du temps.

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La masturbation peut jouer un rôle dans votre libido, sans affecter votre niveau de testostérone. (Image: Laetizia Haessig / EyeEm / EyeEm / GettyImages)

Masturbation et Sex Drive

En ce qui concerne votre libido, c'est compliqué. Alors que les niveaux de testostérone affectent la libido chez les hommes et les femmes, ce n’est pas le seul facteur en jeu. Votre cerveau exerce une grande influence sur votre libido par le biais de mécanismes psychologiques et biologiques.

D'un point de vue biologique, la masturbation fréquente peut affecter temporairement votre libido en réduisant le nombre de récepteurs de la testostérone et des hormones apparentées (androgènes) dans votre cerveau. Les hormones exercent leurs effets via des récepteurs sur les cellules de votre corps. Lorsque la testostérone se lie aux récepteurs de votre cerveau, elle stimule votre libido.

Une étude de 2007 publiée dans Neuroedocrinology et menée sur des rats a révélé que la satiété sexuelle (s'accoupler jusqu'à ce que le sexe ne l'intéressait plus) entraînait un manque d'activité sexuelle pendant environ 72 heures. Les chercheurs ont découvert que le manque d'intérêt pour le sexe était corrélé à une réduction des récepteurs d'androgènes dans le cerveau des rats malgré l'absence de changement significatif de leur taux de testostérone..

Il existe évidemment une myriade de différences entre les rats et les humains, mais cette étude suggère au moins que la masturbation excessive pourrait entraîner une diminution temporaire de la libido en dépit d'un changement significatif de votre taux de testostérone..

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autres considérations

Les hormones produites par une région du cerveau appelée hypothalamus et l'hypophyse située à la base du cerveau sont les principaux régulateurs de la production de testostérone chez les hommes et les femmes. Les taux de testostérone varient en fonction de nombreux facteurs, notamment votre sexe, votre âge, l'heure de la journée et même la saison de l'année..

Plusieurs conditions peuvent conduire à un taux de testostérone anormalement élevé ou bas. Les exemples comprennent:

• Fonction de l'hypophyse réduite (hypopituitarisme)
  
• Certaines maladies génétiques telles que le syndrome de Kallman et le syndrome de Klinefelter
• Certains types de tumeurs surrénales
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) chez les femmes
  
• Syndrome de déficit en testostérone chez les hommes
• Abus de stéroïdes anabolisants

Ligne de fond

La plupart des hommes et des femmes se masturbent seuls ou en couple. Si vous craignez que cette pratique sexuelle courante ne nuise à votre taux de testostérone, ne vous inquiétez pas. Sur la base des preuves médicales actuelles, la masturbation n’entraîne aucun changement significatif de votre taux de testostérone..