Le gingembre provoque-t-il une diarrhée?

Le gingembre, une herbe vendue comme supplément en vente libre, est utilisé depuis longtemps dans le traitement des maux d'estomac en phytothérapie chinoise. Le gingembre est toujours utilisé comme médicament alternatif pour traiter les nausées et les vomissements; Le ginger ale, bien qu'il ne contienne plus beaucoup, voire aucun, de vrai gingembre, était à l'origine utilisé pour cette raison, afin de calmer les maux d'estomac. Cependant, si pris en grande quantité, le gingembre peut causer d'autres problèmes d'estomac tels que la diarrhée.

Racine de gingembre (Image: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

actes

Le gingembre peut réduire les problèmes d'estomac tels que les nausées et les vomissements en accélérant le mouvement des aliments dans le tractus intestinal. Les ingrédients actifs du gingembre comprennent des composés appelés gingérols. Comme le gingembre accélère le passage des aliments et des selles dans les intestins, il est facile de comprendre pourquoi le fait de prendre trop de gingembre peut provoquer une diarrhée. La diarrhée peut survenir lorsque les selles se déplacent trop rapidement dans le tractus gastro-intestinal..

Les doses

Comme beaucoup d'herbes, le gingembre n'a pas une dose standardisée. Étant donné que le gingembre se présente également sous différentes formes, notamment en poudre, en extrait liquide, en capsules ou en racines fraîches, il est difficile de normaliser le dosage. En général, ne prenez pas plus de 4 grammes de gingembre par jour, sinon le risque d’effets secondaires tels que la diarrhée serait accru, selon le centre médical de l’Université du Maryland. Pour traiter les nausées matinales pendant la grossesse, prenez 250 mg quatre fois par jour uniquement si votre médecin vous y autorise, MedlinePlus recommande.

Caveat

Si vous prenez du gingembre pour des maux d'estomac et que vous développez une diarrhée, ne présumez pas que le gingembre est la cause de la diarrhée. Un certain nombre de conditions médicales peuvent également causer des maux d’estomac et de la diarrhée; certains peuvent nécessiter un traitement médical pour s'améliorer. Appelez votre médecin si vous avez une diarrhée qui ne cesse pas lorsque vous arrêtez de prendre du gingembre. L'utilisation de gingembre pendant la grossesse est également controversée, bien que le risque de malformation fœtale chez les femmes prenant du gingembre semble être le même que dans la population générale, entre 1 et 3%, selon MedlinePlus.

Autres effets secondaires

Le gingembre peut causer d'autres effets secondaires gastro-intestinaux en plus de la diarrhée. Des brûlures d'estomac, des éructations ou une irritation de la bouche ou de la gorge peuvent également se produire. Parmi les autres effets indésirables, on peut citer l’abaissement du taux de sucre dans le sang ou l’augmentation du risque de saignement, en particulier si vous prenez des anticoagulants. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de ne pas prendre de gingembre si vous avez des calculs biliaires, si vous devez subir une intervention chirurgicale ou si vous êtes enceinte..