Le café et la caféine causent-ils des calculs rénaux?

Des douleurs au dos, à l'aine, de la fièvre, des frissons, des nausées ou des vomissements associés aux calculs rénaux peuvent vous inciter à modifier votre mode de vie pour éviter la formation de calculs supplémentaires. Une pierre au rein est une masse solide de cristaux pouvant s'accumuler dans votre rein ou ailleurs dans vos voies urinaires. Certains aliments et boissons peuvent augmenter le risque de formation de calculs rénaux, mais le café et la caféine peuvent avoir des effets protecteurs..

Une tasse de café sur une table dans un café. (Image: Photos de design / Photos de design / Getty Images)

Effet de la caféine sur la formation de calculs rénaux

Des chercheurs du Département de la nutrition de la Harvard School of Public Health ont mis au point une étude visant à évaluer les effets de certaines boissons sur la formation de calculs rénaux. Dans cette étude, parue dans l'édition d'octobre 1996 du "American Journal of Epidemiology", les chercheurs ont déterminé la relation entre 21 types de boissons et le risque de formation de calculs rénaux chez plus de 45 000 hommes. Ils ont découvert que le café contenant de la caféine réduisait de 10% le risque de formation de calculs rénaux.

Effet du café sur la formation de calculs rénaux

Dans la même étude, l'équipe de recherche a déterminé l'effet du café décaféiné sur le risque de calculs rénaux. Les chercheurs ont découvert que le café décaféiné entraînait également une réduction de 10% de la formation de calculs rénaux. Ils n'ont pas pu déterminer si la caféine seule réduisait le risque de formation de calculs rénaux ou si des substances contenues dans le café réduisaient le risque de formation de calculs rénaux.

Précautions

Bien que la caféine et le café ne soient pas en corrélation avec la formation de calculs rénaux, la déshydratation est une cause connue de la formation de calculs rénaux. Parce que la caféine et le café ont des effets diurétiques, provoquant des mictions fréquentes, vous devez faire attention à votre état d'hydratation. Si vous buvez du café ou des boissons contenant de la caféine, assurez-vous de boire beaucoup d'eau afin de maintenir une hydratation adéquate et d'éviter la formation de calculs rénaux..

Recommandations

Boire jusqu'à trois 8 oz. tasses de café, l’équivalent de 250 mg de caféine, sont sans danger pour la plupart des gens. Cependant, vous devez réduire votre consommation si les effets du café et de la caféine vous rendent anxieux ou irritable, vous empêchent de dormir ou augmentent votre rythme cardiaque. Vous ne devez pas boire plus de 10 tasses par jour, déclare Medline Plus. En collaboration avec votre médecin, développez un plan pour réduire votre risque de formation de calculs rénaux..