Peut-on utiliser le basilic pour contrôler le reflux acide?

Le reflux acide est une affection caractérisée par une surproduction d'acide sécrétée par les glandes gastriques. Dans certains cas, il a été constaté que le reflux et le RGO se produisent s’il n’ya pas assez d’acide gastrique présent ou un déséquilibre entre les différents acides gastriques utilisés pour la digestion. Selon mamaherb.com, certaines substances telles que le basilic peuvent aider à apaiser les effets du reflux acide sur l'estomac et la muqueuse de l'œsophage, aidant ainsi à guérir les irritations et les plaies, tout en empêchant les aliments et les acides de régurgiter dans l'oesophage et la gorge. Voici quelques idées pour utiliser le basilic pour contrôler votre reflux acide.

Étape 1

Préparez un thé avec des feuilles de basilic frais pour soulager les symptômes de reflux, suggère Herbs2000.com. Pour 1 tasse, infuser 3 feuilles de basilic dans 6 à 8 oz. faire bouillir l'eau pendant 15 minutes. Enlevez les feuilles et buvez le thé. Si vous préférez un peu plus sucré, utilisez du miel brut, qui aide également à réduire les symptômes de reflux acide. Ne pas utiliser de produits laitiers.

Étape 2

Préparez une casserole de thé au basilic en ajoutant environ 12 à 15 feuilles à une théière d’eau bouillante. Permettez à cette pente pendant 30 minutes. Retirez les feuilles de basilic et buvez-le chaud comme décrit à l'étape 1 ou laissez-le refroidir et buvez-le sous forme de thé glacé. Si le thé est trop fort, diluez-le avec un peu d'eau. La version froide est très apaisante pour les symptômes de reflux.

Étape 3

Utilisez du basilic séché pour préparer un thé en plaçant une cuillère à soupe dans une boule à thé ou dans un petit sac en lin tissé serré pour contenir l’herbe. Le sac peut être réutilisé. Placez la boule à thé ou le sac en lin, disponible dans les magasins Internet, dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser jusqu’à ce que vous obteniez la force désirée. Jeter le basilic après l'avoir fait.

Étape 4

Achetez ou fabriquez des capsules de basilic avec des herbes séchées pour une utilisation avec le reflux acide. Vous pouvez les trouver dans les magasins d’aliments naturels ou acheter des gélules en ligne et un petit dispositif de chargement facilitant le remplissage des gélules, selon Herbs2000.com. Préparez une poudre dans un moulin à épices ou à café et remplissez les capsules. Adressez-vous à un spécialiste en phytothérapie pour obtenir des suggestions sur la posologie adaptée à vos besoins.

Étape 5

Dans la mesure du possible, ajoutez du basilic frais ou séché aux aliments ou faites un mélange d'huile d'olive au basilic dans le mélangeur et utilisez-le pour assaisonner n'importe quel aliment de votre choix, recommande HomeRemedies.com.

Les choses dont vous aurez besoin

• Basilic frais ou séché

• Eau bouillante

• Tasse à thé ou une tasse

• Capsules de gel

• Basilic en poudre

• Huile d'olive

• Bouteille d'épice avec shaker top

Pointe

Cultivez votre propre basilic. Le frais est toujours plus savoureux. Il poussera bien dans un pot sur le rebord de votre fenêtre ou dans le jardin et vous aurez toujours une réserve fraîche.

Coupez les fleurs avant la floraison pour empêcher le plant de basilic de germer.

Préparez un mélange d'épices vertes en utilisant du basilic, de l'origan, du thym, de la marjolaine et d'autres herbes que vous aimez. Placez dans une bouteille d'épice vide avec un shaker pour avoir les assaisonnements que vous désirez.

Essayez d’utiliser le thé jusqu’à ce que vous trouviez la force et la quantité correctes qui aident mais n’entraînent aucun effet secondaire. Il en va de même pour l'utilisation de basilic en poudre dans des gélules. Commencez avec un par jour et voyez comment vous allez.

Le lait aggrave le reflux acide en favorisant la production d'acide dans l'estomac, explique la diététicienne enregistrée Gloria Tsang de HealthCastle.org.

Attention

Ajouter le basilic à votre alimentation lentement. C'est un membre de la famille de la menthe et trop peut causer des maux d'estomac.

Les informations proposées ici sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils médicaux.