La caféine peut-elle causer des spasmes musculaires?

La caféine est un stimulant qui peut avoir des effets secondaires, surtout si vous en consommez trop ou si votre corps est sensible à la substance. La caféine est présente dans le chocolat, le café, les noix de cola, le thé, les boissons gazeuses et même dans certains médicaments. Il est important de connaître la quantité de caféine que vous pouvez consommer en toute sécurité, car chaque personne peut être affectée différemment..

Usage

Il est préférable de limiter la quantité de caféine que vous consommez même si vous pouvez tolérer de grandes quantités. Une personne moyenne peut consommer de deux à quatre tasses de café contenant de la caféine, selon MedlinePlus. Consommer plus de quatre tasses peut provoquer des effets secondaires nocifs. Si vous êtes sensible à la caféine, vous ne pourrez peut-être même pas consommer deux tasses sans ressentir d'effets secondaires..

Effets secondaires

Consommer trop de caféine peut causer des spasmes musculaires, des contractions musculaires, de l'agitation, des maux de tête, un rythme cardiaque anormal, de l'anxiété et de l'anxiété. Vous pouvez également ressentir des tremblements, de l'insomnie, de la diarrhée, de l'irritabilité, des nausées et des vertiges. La caféine est également un diurétique, vous pouvez donc uriner plus souvent. Cela peut même causer des contractions oculaires si vous en consommez trop.

Spasmes musculaires

Des facteurs autres que la caféine peuvent également causer des spasmes musculaires. Ils peuvent être dus à une carence alimentaire, telle qu'une carence en magnésium ou en potassium, et à une utilisation excessive d'un muscle en particulier. Il est également possible que des médicaments ou des médicaments tels que les diurétiques, les œstrogènes et les corticostéroïdes puissent provoquer des spasmes musculaires. Certaines maladies et certains troubles, tels que la dystrophie musculaire, la maladie de Lou Gehrig et la myopathie, peuvent également provoquer des contractions musculaires et des spasmes musculaires..

Considérations

Si vous souffrez de certaines maladies, telles qu'un rythme sinusal anormal, ou si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, vous devez limiter ou éviter complètement la caféine. Si vous avez l'habitude de consommer de grandes quantités de caféine et que vous vous arrêtez brusquement, vous pouvez présenter des symptômes de sevrage. Selon MedlinePlus, les symptômes de sevrage de la caféine peuvent inclure somnolence, maux de tête, nausées et vomissements..