Caféine et Déréalisation
Si vous avez le sentiment étrange que le mot qui vous entoure est irréel, semblable à un rêve ou déformé, vous vivez un moment de déréalisation. Ce symptôme psychiatrique peut être effrayant, mais si c'est un sentiment léger qui passe vite, ce n'est pas nécessairement une cause d'inquiétude. La déréalisation n'est pas un effet secondaire courant de la caféine. Cependant, la caféine stimule le système nerveux central et la consommation de grandes quantités peut provoquer des symptômes imprévisibles et des altérations de votre état mental..
Thé vert en vrac sur papier brun. (Image: zhongguo / iStock / Getty Images)Déréalisation
La déréalisation est un symptôme dissociatif, c'est-à-dire qu'elle implique un sentiment de détachement de soi et du monde. Cela se produit souvent avec le symptôme étroitement lié de la dépersonnalisation. La dépersonnalisation est le sentiment que vous vous tenez hors de votre corps ou que votre corps est irréel, en train de changer ou de se dissoudre. Dans leurs formes extrêmes, la déréalisation et la dépersonnalisation sont des symptômes du trouble panique, du trouble de stress post-traumatique et du trouble dissociatif de l'identité. Cependant, des sentiments légers ou temporaires de dissociation sont courants. Selon un article paru en 1997 dans "American Journal of Psychiatry", près de la moitié d'un groupe d'étudiants universitaires a connu une forme de dépersonnalisation au cours d'une année. Les personnes en bonne santé peuvent présenter des symptômes dissociatifs après un traumatisme, une absence de sommeil ou la prise de médicaments psychoactifs.
La caféine et la déréalisation
Il est peu probable que des quantités modérées de caféine provoquent des symptômes psychologiques autres que la nervosité ou la nervosité. Cependant, de fortes doses de caféine peuvent provoquer une anxiété extrême, une psychose et des hallucinations. Une étude de cas de 1989 a révélé que la caféine aggravait les symptômes de dépersonnalisation et de déréalisation chez un patient sujet à ces symptômes. Si vous présentez une déréalisation après avoir consommé une quantité inhabituellement élevée de caféine, vous risquez d'être lié. Vous pouvez être particulièrement vulnérable à la déréalisation à la caféine si vous êtes privé de sommeil, enclin aux troubles anxieux ou récemment exposé à des traumatismes tels que des combats, la violence ou un accident de voiture..
Traitement
Si vous ressentez un bref moment de déréalisation légère et que vous soupçonnez que la caféine en est la cause, arrêtez de prendre de la caféine. Se détendre, méditer et boire une boisson douce et apaisante, telle qu'une tisane, peuvent vous aider à vous sentir mieux jusqu'à ce que la caféine disparaisse. Si vous avez des sentiments modérés ou forts de déréalisation, si les sentiments se reproduisent ou si vous les trouvez troublants, consultez un médecin..
Surdose de caféine
Si vous avez consommé de grandes quantités de caféine et que vous présentez des symptômes psychiatriques, vous souffrez peut-être d'un surdosage de caféine. La confusion, les vomissements ou la diarrhée, les contractions musculaires, la fièvre et le rythme cardiaque rapide, les convulsions et le rythme cardiaque irrégulier sont d’autres symptômes de surdosage. Si vous présentez l'un de ces symptômes, appelez le Centre national de contrôle des poisons (800-222-1222) ou consultez un médecin d'urgence..
