Armes meurtries du volleyball

Le volleyball n'est pas traditionnellement considéré comme un sport de contact, mais les joueurs de volleyball peuvent se disputer avec cette caractérisation. Les ecchymoses au bras résultent du contact avec la balle pendant la plongée pour les balles lâches, les sauts pour les blocs et les pointes. En conséquence, les joueurs de volley-ball sont susceptibles aux bras meurtris. Également appelé contusion ou hématome, les ecchymoses se caractérisent par une décoloration de la peau lorsque de petits vaisseaux sanguins se rompent sous la peau..

Les joueurs de volley-ball peuvent avoir les bras meurtris après avoir passé et frappé le ballon. (Image: Denis Babenko / Hemera / Getty Images)

Comment se produisent des ecchymoses au bras

Les bras contus au volleyball sont généralement associés au contact répété du volleyball lors du passage, de la réception de services ou du blocage d'une tentative de pointe. La vitesse et l'impact du volleyball écrasent les fibres musculaires et le tissu conjonctif sous la peau, endommageant ainsi les petits vaisseaux. Les ecchymoses peuvent apparaître n'importe où sur les bras, mais sont plus courantes à l'intérieur des avant-bras..

Types de bleus

Les joueurs de volley-ball présentent trois types d'ecchymoses, de sévérité et de symptômes différents. Les ecchymoses sous-cutanées - qui se produisent sous la peau - sont du type le plus bénin et n'affectent généralement pas les performances. Les ecchymoses intramusculaires se développent dans le muscle squelettique et peuvent entraîner une perte de force et de souplesse. Une ecchymose osseuse - ou ecchymose périostée - est la plus grave et peut nécessiter une consultation médicale.

Prévenir les ecchymoses

Vous pouvez réduire le risque d'ecchymose au volleyball en utilisant diverses stratégies d'entraînement et en utilisant un équipement de protection. Pensez à coller vos poignets ou à porter un manchon de protection. Cela peut atténuer la force du volleyball pendant les entraînements, ce qui pourrait nuire aux performances. Une formation adéquate pour apprendre à frapper et à recevoir les principes de base conditionne vos bras et vos muscles afin de réduire le risque d'ecchymose.

Traitement des ecchymoses

La plupart des ecchymoses au bras sont des blessures mineures qui guérissent en quelques jours. Mais la routine constante de la pratique et de la compétition peut prolonger le processus de guérison de plusieurs mois. En conséquence, une ecchymose mineure peut devenir grave et entraîner des lésions profondes des tissus et des blessures graves. Glacez toujours les ecchymoses après les pratiques et les jeux pour réduire l’enflure et appliquez un rembourrage supplémentaire sur les bleus pendant les pratiques. Contactez votre médecin ou votre médecin d’équipe si le bleu devient douloureux ou présente des signes d’infection..