Allaitement et douleurs dans les jambes

Les mères peuvent s'attendre à ressentir de la douleur ou des douleurs aux mamelons et aux seins pendant les premiers jours d'allaitement; Cependant, des douleurs dans les jambes pendant l'allaitement peuvent être une surprise. Les effets persistants de la grossesse et du travail, la posture d'allaitement et le manque de sommeil peuvent entraîner des douleurs aux jambes pendant l'allaitement. La plupart des cas de douleurs aux jambes pendant l'allaitement peuvent être prévenus et traités en changeant de position d'allaitement et en prenant des analgésiques.

Croiser les jambes pendant une longue séance d'allaitement peut entraîner des douleurs aux jambes. (Image: claudiodivizia / iStock / Getty Images)

Symptômes

Des douleurs dans les jambes pendant que vous allaitez peuvent donner l’impression d’une sensation de fourmillements ou de picotements ou d’une douleur intense et spasmodique. Des douleurs aux jambes peuvent survenir uniquement lorsque vous allaitez dans certaines positions ou à chaque fois que vous allaitez. Votre douleur à la jambe peut persister pendant d’autres activités et peut même se produire lorsque vous essayez de dormir..

Les causes

Un gain de poids supplémentaire pendant la grossesse peut entraîner des douleurs dans les jambes après l’accouchement, explique le site Web de BabyCenter. Les changements hormonaux après l'accouchement peuvent détendre vos ligaments et vos articulations, entraînant des douleurs dans le bas du corps. Les liquides intraveineux administrés pendant le travail et l'accouchement peuvent entraîner un gonflement des jambes, ce qui peut causer de la douleur lorsque vous restez assis pendant de longues périodes et allaitez votre bébé. L'épuisement dû aux soins de votre nouveau-né et le manque de sommeil peuvent également causer des douleurs aux jambes pendant l'allaitement. Rarement, un caillot de sang ou une infection de la jambe peuvent provoquer des douleurs à la jambe pendant l'allaitement.

Traitements

Ajustez votre posture et votre position pendant l'allaitement pour réduire la pression et améliorer la circulation dans les jambes. Une autre position d'allaitement à essayer est de vous coucher sur le lit, le ventre de votre bébé contre votre ventre et un petit oreiller entre vos genoux pliés pour plus de confort. Si vous ressentez des picotements dans les jambes pendant que vous allaitez, restez debout ou marchez pendant quelques minutes pour rétablir la circulation. En cas de spasmes douloureux aux jambes, prenez de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène selon les recommandations de votre médecin. Si vos douleurs dans les jambes sont graves ou s'aggravent, ou si vous remarquez un gonflement, une rougeur ou une bosse dans la jambe, consultez un traitement médical urgent, car cela pourrait indiquer une condition représentant un danger de mort, comme un caillot de sang..

La prévention

Pensez à utiliser un planeur avec repose-pieds pour relever vos jambes pendant que vous allaitez, ou placez-vous sur le canapé, jambes écartées, et utilisez des oreillers pour soutenir votre bébé, car ces positions peuvent soulager vos jambes et vous permettre de vous détendre. se détendre pendant que vous allaitez. Éviter de s'asseoir avec les jambes croisées ou croisées peut également aider à prévenir les douleurs aux jambes pendant l'allaitement. S'asseoir bien droit et avoir une bonne posture lorsque vous vous tenez debout et que vous marchez peut aider à prévenir les douleurs aux jambes lors de l'allaitement.