Les niveaux de glucose sanguin sont élevés le matin et bas après avoir mangé

Vous pouvez être dérouté par une lecture de glycémie élevée le matin alors que vous vous couchez avec une bonne lecture la nuit précédente. Ou bien votre glycémie après le repas peut être inférieure à la lecture avant de manger. Une fluctuation inhabituelle de la glycémie peut être frustrante pour les diabétiques et dépend de nombreux facteurs. Garder une trace de votre régime alimentaire, des médicaments et de la glycémie peut souvent vous aider à résoudre le mystère.

Les registres de glycémie et d’aliments sont des outils utiles pour gérer votre diabète. (Image: nensuria / iStock / Getty Images)

Causes de l'hyperglycémie

Le phénomène de l'aube peut affecter vos lectures de glycémie matinale. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Si vous vous réveillez constamment avec des taux de glycémie plus élevés alors que vous vous conformez à votre programme de repas, il pourrait s'agir d'un problème connu sous le nom de phénomène de l'aube, déclare l'American Diabetes Association. Le phénomène de l'aube est une augmentation soudaine de la glycémie de 10 à 20 milligrammes par décilitre tôt le matin de 2h00 à 8h00. Il est causé par une libération accrue d'hormones telles que le cortisol, le glucagon et l'épinéphrine pendant la préparation de votre corps. se réveiller. Ces hormones augmentent la résistance à l'insuline et stimulent votre foie à libérer du glucose, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose dans le sang. Une insuline ou une médication insuffisante, une consommation excessive de glucides au coucher ou des repas riches en graisses au dîner peuvent également entraîner une élévation de la glycémie le matin..

Stratégies

Votre endocrinologue peut vous aider à découvrir la cause de votre glycémie élevée. (Image: Kimberwood / iStock / Getty Images)

Pour exclure si votre glycémie est due à un phénomène d'aube, votre endocrinologue peut vous demander de manger un repas faible en gras et contrôlé en glucides, de maintenir vos activités physiques habituelles et de contrôler votre glycémie vers 2 ou 3 heures pendant plusieurs jours. Votre médecin vous aidera à déterminer si vous avez un phénomène d'aube et ajustera vos médicaments en conséquence. Si la fluctuation est due à la nourriture, votre diététiste peut modifier votre plan de repas et vous suggérer de sauter une collation au coucher ou de changer le type de collation en une protéine maigre, de modifier votre dîner ou de faire un peu d'exercice après le dîner..

Causes de faible taux de glucose

Se réveiller avec une glycémie plus élevée changera les aliments que vous mangez au petit-déjeuner. (Image: mathieu boivin / iStock / Getty Images)

Lorsque vous vous réveillez avec une glycémie élevée, il est probable que vous mangerez moins de glucides au petit-déjeuner ou que vous augmenterez vos médicaments pour faire baisser votre glycémie. Soyez très prudent lorsque vous le faites, car votre corps est généralement plus sensible à l'insuline après votre réveil et est plus actif physiquement. Vous pouvez vous retrouver avec une hypoglycémie. Si vous avez augmenté vos activités, indiquez que votre glycémie est plus basse après les repas lors des autres repas, car l’exercice rend vos médicaments beaucoup plus efficaces pour faire baisser la glycémie. Certaines personnes ont une maladie appelée hypoglycémie réactive, caractérisée par un faible taux de glucose dans le sang après un repas. Ces personnes bénéficieront d’une rencontre avec une diététiste pour élaborer un plan de repas qui régule la libération de glucose et la sécrétion d’insuline..

Résumé

La fluctuation de la glycémie chez les diabétiques est très courante. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

La fluctuation de la glycémie chez les diabétiques est très courante et vous pouvez généralement résoudre le problème en vérifiant votre glycémie plus fréquemment et en prêtant attention à votre mode de vie et à vos médicaments. Étant donné que de nombreux facteurs entrent en jeu lorsque vous essayez d'expliquer un schéma inhabituel, demandez à un éducateur en diabète de vous former à la mesure de votre glycémie et vérifiez auprès de votre médecin avant de procéder à de grands ajustements..