Beyoncé veut que le monde devienne végétalien

Beyoncé et Jay-Z ont pour mission de faire du monde un endroit plus sain - en commençant une révolution végétalienne. Le entraîneur personnel et nutritionniste Marco Borges a été initié au régime à base de plantes pour la première fois en 2013: ils étaient tellement impressionnés par le mode de vie sans viande qu'ils ont même écrit l'intro de ses livres, «The 22- Day Revolution »et« The Greenprint: Régime à base de plantes, Meilleur corps, Un monde meilleur », et en partenariat avec lui dans un service de livraison de repas végétalien.

Beyoncé et Jay-Z entament une révolution végétalienne. (Image: Elsa / Getty Images Sport / GettyImages)

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Bey affirme que le fait de laisser tomber les produits d'origine animale, même pour une courte période de temps, peut tout faire: resserrer la peau, favoriser la perte de poids pour améliorer le sommeil. Cette semaine, le couple a porté sa mission nutritionnelle à un niveau supérieur en unissant ses forces avec le projet Greenprint afin de faire du monde un lieu plus végétal..

Beyoncé a annoncé jeudi son partenariat via Instagram, offrant aux fans une motivation sérieuse pour se consacrer au style de vie basé sur les plantes: toute personne qui s'engage à se débarrasser des produits d'origine animale de son alimentation - même pour un seul repas par jour - peut être inscrite pour gagner 30 ans des billets pour les concerts Beyoncé et Jay-Z. Tu peux répéter s'il te plait???

"Qu'est-ce que votre Greenprint?" Demanda-t-elle dans la légende à côté de deux images, annonçant le cadeau. Sur les photos, elle a veillé à ne pas effrayer ses fans en proposant deux suggestions simples sur la manière de participer à la révolution sans devenir végétaliennes: petits déjeuners à base de plantes ou lundis sans viande..

Gardez à l'esprit que la plupart du temps, la reine Bey elle-même n'est pas totalement végétalienne. De temps en temps, elle ira jusqu'au végétarien - par exemple, si elle se prépare pour un grand spectacle comme Coachella ou le Super Bowl - mais elle affirme que son concept a été complètement transformé par son concept..

«Nous avions l'habitude de penser à la santé comme à un régime. Certains travaillaient pour nous, d'autres non. Une fois que nous avons considéré la santé comme la vérité, au lieu d’un régime, c’est devenu une mission pour nous de partager cette vérité et ce style de vie avec autant de personnes que possible ", ont récemment écrit Bey et Jay dans l’introduction du dernier livre de Borges," The Greenprint: Régime à base de plantes, meilleur corps, monde meilleur. "

Selon plusieurs études, les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires, et pas seulement à Hollywood. Un rapport mené par la société de recherche GlobalData affirme qu’il ya eu une augmentation de 600% du nombre de personnes déclarant être végétaliens en seulement trois ans - passant de seulement 1% de la population en 2014 à 6% en 2017. GrubHub a révélé que la demande de les commandes de produits alimentaires ont considérablement augmenté et les utilisateurs ont choisi les aliments végétaliens près de 20% de plus au premier semestre de 2017 qu'au premier semestre de 2016.

Alors, devriez-vous envisager de vous joindre à la révolution végétalienne, même si cela signifiait simplement éliminer la viande et les produits laitiers quelques repas par semaine? En bref, oui. Outre les nombreux avantages pour la santé, le projet Greenprint souligne que le fait de ne consommer que quelques régimes à base de plantes par semaine peut avoir un impact positif sur l'environnement de différentes manières..

"Les informations sont difficiles à ignorer", écrivent Jay-Z et Beyoncé sur le site. "Les avantages d'un seul repas à base de plantes par jour peuvent avoir un impact si profond sur notre santé et notre environnement, allant de la réduction des émissions de carbone à la conservation de l'eau. Nous voulons vous mettre au défi alors que nous nous mettons au défi de passer à une plus grande mode de vie et vous reconnaissez pour défendre votre santé et la santé de la planète. "

Si vous envisagez de vous joindre à la révolution végétalienne, vous devez garder à l’esprit quelques points. Tout d'abord, vous ne devez pas simplement éliminer la viande et les produits laitiers de votre alimentation sans les remplacer soigneusement par des aliments ou des vitamines contenant du B-12, du zinc et du fer. En outre, si vous espérez tirer parti des avantages pour la santé, tels que la perte de poids et l'amélioration de la peau, vous devriez probablement envisager de supprimer tous les glucides transformés de votre alimentation..

La version du véganisme de Beyoncé est extrêmement saine et bien pensée. Lorsqu'elle suit un régime strict, elle élimine toute viande, produits laitiers, œufs et autres produits d'origine animale. Elle déborde d'aliments très sains et non transformés, comme du pain à grains entiers avec de l'avocat et des flocons de piment rouge, du pain grillé au beurre d'amande douce et des baies, du granola et des smoothies verts faits maison. Les déjeuners et les dîners impliquent généralement des sources végétariennes de protéines, des choses comme les haricots et le quinoa, des lentilles à l'étuvée ou une grande salade. Elle évite aussi tout alcool.

Bien qu'il puisse être difficile de faire les changements alimentaires, Bey affirme que cela en vaudra la peine sous la forme d'avantages pour la santé que vous récolterez..

«Cela m'a pris quelques jours pour m'ajuster, mais ce que j'ai découvert, c'est une augmentation de l'énergie, un meilleur sommeil, une perte de poids, une digestion améliorée, une clarté accrue et un sentiment incroyablement positif de mes actions et de leurs effets sur mon entourage et l'environnement. Je ne pouvais pas croire à quel point nous pouvons contrôler notre santé avec de la nourriture », a-t-elle déclaré dans l'attente de« La révolution de 22 jours »de Borges.

Elle ajoute que cela améliorera la qualité de votre vie. "La vérité est que si un gourou né à Houston comme moi peut le faire, vous pouvez aussi le faire - vous devez simplement l'essayer pendant 22 jours."

Pour plus d'informations et pour gagner 30 ans de billets de concert pour Beyoncé et Jay-Z, rendez-vous sur le site Web du projet Greenprint.