Activités pour améliorer le cerveau droit
Le cerveau humain est physiquement séparé en deux hémisphères cérébraux. Ces hémisphères collaborent au fonctionnement cognitif. Par exemple, le côté gauche du cerveau contrôle la parole tandis que le côté droit interprète le langage.
En règle générale, les gens utilisent les deux côtés de leur cerveau. Cependant, l'hémisphère dominant est évident dans certains comportements. Si vous êtes incliné mathématiquement, votre cerveau gauche est dominant. Si vous avez le cerveau droit, vous êtes un visionnaire créatif et "imaginable".
Vous pouvez renforcer l'hémisphère plus faible de votre cerveau en faisant de l'exercice..
Fonctions du cerveau droit et gauche
Les artistes et les musiciens ont tendance à utiliser le bon cerveau plus que les non-créatifs. Selon Eric Chudler, Ph.D., neuroscientifique et chercheur à l'Université de Washington à Seattle, les fonctions dominantes du cerveau droit sont la reconnaissance des visages, l'imagerie visuelle, les capacités spatiales et la musique. Les capacités analytiques émanent de l'hémisphère cérébral gauche.
Constructeurs de cerveau droit
Le cerveau droit est la racine des émotions, de l'intuition et de la visualisation. Vous pouvez encourager votre cerveau à explorer son côté créatif à travers des activités qui stimulent ces processus..
Puisque l'hémisphère gauche du cerveau est le côté logique et séquentiel, une façon de construire le côté droit du cerveau consiste à effectuer des tâches "de manière illogique". C’est-à-dire qu’il faut briser le schéma auquel vous êtes habitué. Variez votre routine en vous habillant les yeux fermés, en vous rendant au travail par un autre chemin ou en déplaçant votre souris sur "l'autre" face du clavier de votre ordinateur..
Renforcer la créativité
L'hémisphère cérébral gauche rationnel peut empêcher l'hémisphère cérébral droit insouciant d'explorer de nouvelles idées. Vous pouvez réentraîner votre cerveau à sortir des sentiers battus en utilisant des méthodes qui améliorent la créativité..
Le dessin de contour est un simple exercice d'artiste qui développe la capacité d'un individu à percevoir des relations "spatiales", c'est-à-dire à la façon dont les objets physiques occupent l'espace visuel..
Placez un objet sur la table devant vous. Suivez les bords extérieurs de l'objet avec vos yeux. À l’aide d’une feuille de papier vierge et d’un crayon, tracez un contour continu de l’article sans baisser les yeux sur votre papier ni lever votre crayon. Pendant que vous faites cela, remarquez une forte tentation de vous arrêter et examinez le dessin. C’est votre cerveau gauche qui tente de donner un sens à une activité du cerveau droit.
Si vous aimez identifier une mélodie en ne prenant que quelques notes, c’est parce que vous laissez votre côté créatif prendre le contrôle. Jouer d'un instrument de musique "à l'oreille" sans partition ou composer une mélodie originale sont des méthodes supplémentaires d'amélioration du cerveau droit.
Fitness du cerveau
Quelles que soient vos tendances cognitives, les déficiences cérébrales gauches ou droites peuvent être corrigées par des exercices d’entraînement cérébral. Atteignez la forme physique optimale du cerveau en construisant un cerveau équilibré créatif et analytique.
