Actif Vs. Gamme passive de mouvement

L'amplitude de mouvement, ou ROM, fait référence à la distance parcourue par une articulation pendant un exercice ou une thérapie physique. La force musculaire et la flexibilité sont les composantes clés du mouvement. Le manque d'activité dû à une blessure ou à une maladie entraîne une diminution de ces deux fonctions vitales. L'amplitude des mouvements aide à maintenir le mouvement en étirant les muscles et en déplaçant les articulations. Les termes actif et passif définissent l'énergie derrière le mouvement. L'amplitude active des mouvements est constituée d'exercices que vous faites vous-même. Passif signifie que quelqu'un fait le travail pour vous.

S'étirer seul est une amplitude de mouvement active. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)

Définitions

Les exercices d'amplitude active des mouvements sont destinés aux personnes qui cherchent à augmenter ou à maintenir leur flexibilité. Ils ne nécessitent aucune assistance pour effectuer des mouvements simples, tels que des cercles de bras ou la flexion des doigts. L'amplitude de mouvement passive fait référence à une personne qui déplace physiquement une partie de votre corps pour vous. Cela ne nécessite aucun effort de la part du patient. Par exemple, un thérapeute peut saisir votre bras doucement et le déplacer dans un mouvement circulaire. Pour actif, vous bougez le bras; pour passif, quelqu'un d'autre le déplace.

Importance

Les exercices ROM sont vitaux, qu'ils soient passifs ou actifs. L'amplitude des mouvements aide à maintenir la mobilité. Sans ROM, certains patients perdent la souplesse de leurs articulations. Pour les personnes capables de se déplacer seules, une amplitude de mouvement active maintient les muscles souples et fonctionnels, tout en augmentant la flexibilité des articulations. La ROM passive empêche les personnes alitées ou immobiles de développer une atrophie musculaire ou un raccourcissement. Sans ROM, les joints finissent par se verrouiller.

Sélection

La décision d'utiliser une amplitude de mouvement active ou passive dépend d'un certain nombre de facteurs. Certaines personnes sont invalidées par une blessure ou une maladie. Pour ces personnes, la passive est la seule forme d’exercice disponible. La ROM passive est parfois un outil de test permettant de déterminer dans quelle mesure une articulation peut fléchir. Les articulations ont souvent une meilleure amplitude de mouvement passivement que activement. Une personne souffrant de lésions musculaires ou nerveuses peut bénéficier d'une ROM passive, même si elle peut se déplacer seule, car les articulations peuvent fléchir davantage. L'exercice actif est nécessaire pour développer les muscles.

Différences

Une amplitude de mouvement active aide à développer la force musculaire. Cela signifie améliorer la condition physique des muscles et des articulations en même temps. Si une personne est capable de bouger complètement le membre, des exercices actifs sont plus efficaces pour améliorer la tonicité et la force. La ROM passive ne garde que les articulations flexibles. Drugs.com rapporte que les muscles ne se décomposent pas lors d'exercices ROM passifs. Par conséquent, ils ne deviennent pas plus forts. L'exercice passif fournit juste assez de mouvement pour maintenir la souplesse de l'articulation.