5 choses à savoir sur l'utilisation d'un humidificateur contre la toux

Au premier signe de toux, de nombreuses personnes mettent en marche l'humidificateur pour humidifier l'air. Les humidificateurs sont de différentes tailles: Les unités centrales sont conçues pour humidifier l'air dans toute une maison; les consoles sont encastrées dans une armoire posée à même le sol; les unités portables sont assez petites pour être transportées de pièce en pièce. Certains humidificateurs dispersent une brume fraîche et d'autres dispersent de la vapeur. Les opinions varient quant à savoir si les humidificateurs atténuent les symptômes de la toux et du rhume. Si vous utilisez un humidificateur, prenez des précautions pour éviter les problèmes potentiels liés aux bactéries, aux champignons et à la poussière..

Une fille lisant un livre avec un humidificateur au premier plan. (Image: photo / iStock / Getty Images)

Le jury est sorti

Bien que les personnes utilisent des humidificateurs à vapeur et à vapeur froides depuis des décennies pour traiter les symptômes de la toux et du rhume, les informations concernant leur efficacité sont contradictoires. Par exemple, les centres de contrôle et de prévention des maladies suggèrent qu'un humidificateur à brouillard froid peut soulager la toux en libérant du mucus, mais des examens de l'Organisation mondiale de la santé et de la Collaboration Cochrane concluent à l'absence de données probantes à l'appui d'un traitement par brouillard froid ou à la vapeur..

Garde le propre

Si un humidificateur - notamment du type à brouillard froid - n'est pas nettoyé correctement, des bactéries ou des champignons peuvent se développer dans le réservoir d'eau et se diffuser dans la pièce à travers le brouillard, provoquant ainsi des problèmes de santé allant de symptômes pseudo-grippaux à des infections graves. Un réservoir d'humidificateur portable doit être vidé, essuyé et rempli à nouveau tous les jours. Tous les trois jours, toutes les parties de l'appareil exposées à l'eau doivent être nettoyées avec un désinfectant pour éliminer les pellicules ou autres dépôts, puis le réservoir doit être rincé à fond avant la prochaine utilisation. Pour les unités centrales ou consoles, suivez les instructions du fabricant. Lorsque vous avez terminé, assurez-vous que l'humidificateur est propre et sec avant de le ranger.

Utiliser de l'eau distillée

Utilisez de l’eau distillée ou déminéralisée au lieu de l’eau du robinet dans un déshumidificateur pour éviter la formation de dépôts minéraux dans le réservoir d’eau ou d’autres parties en contact avec l’eau. L'utilisation d'eau distillée réduit également le risque de dispersion de micro-organismes et de minéraux dans la pièce. Les risques pour la santé associés à la dispersion des minéraux ne sont pas clairs, mais le numéro de février 2011 de "Pediatrics" incluait un seul cas de nourrisson victime d'une lésion pulmonaire après avoir inhalé de la poussière minérale émise par un humidificateur..

Surveiller les niveaux d'humidité

Lorsque le taux d'humidité à l'intérieur des locaux dépasse 50%, l'humidité de l'air peut favoriser la croissance de moisissures et de bactéries. Il peut même se condenser sur les fenêtres, les murs et les images. Donc, si vous remarquez de la condensation, l'air dans la pièce est probablement trop humide. Certains humidificateurs ont un contrôle intégré que vous pouvez régler sur le niveau d'humidité souhaité ou vous pouvez utiliser un hygromètre économique pour surveiller les niveaux d'humidité de votre maison..

Premierement ne faites pas de mal

Les humidificateurs à vapeur sont une cause majeure de brûlures, en particulier chez les enfants. Des brûlures peuvent survenir lorsque quelqu'un s'approche trop près de la vapeur ou si l'eau bouillante s'écoule du réservoir. Les humidificateurs à vapeur froide sont la meilleure option pour la chambre à coucher d'un enfant et les humidificateurs à vapeur ne doivent pas être utilisés à la portée d'un enfant. De plus, assurez-vous que le plan d'humidification est bon, car toutes les toux ne sont pas causées par le rhume. Par exemple, l'humidification peut être inappropriée pour une personne souffrant de toux d'asthme et sensible aux sources d'allergènes épris d'humidité. Toute toux gênante qui persiste plus de trois semaines doit être évaluée par un médecin..