5 choses que vous devez savoir sur la fatigue musculaire de la cuisse

Lorsque vous vous référez aux muscles de votre cuisse, vous ne faites pas simplement référence à un seul muscle. Votre cuisse est en fait composée de trois muscles: ischio-jambiers dans le dos, muscles adducteurs le long de l’intérieur et quadriceps (le gros muscle à l’avant). Les ischio-jambiers et les quadriceps courbent et allongent la jambe, tandis que les adducteurs travaillent pour resserrer les cuisses. Les quadriceps et les ischio-jambiers sont les muscles les plus vulnérables aux tensions..

Un homme s'étire les jambes. (Image: ClaudioValdes / iStock / Getty Images)

Lorsque vous vous référez aux muscles de votre cuisse, vous ne faites pas simplement référence à un seul muscle. Votre cuisse est en fait composée de trois muscles: ischio-jambiers dans le dos, muscles adducteurs le long de l’intérieur et quadriceps (le gros muscle à l’avant). Les ischio-jambiers et les quadriceps courbent et allongent la jambe, tandis que les adducteurs travaillent pour resserrer les cuisses. Les quadriceps et les ischio-jambiers sont les muscles les plus vulnérables aux tensions..