Quels sont les sept points d'acupression pour supprimer l'appétit?

L'acupressure est un traitement alternatif dérivé de l'acupuncture, une ancienne technique chinoise de guérison qui consiste à insérer des aiguilles dans des points du corps. Pendant l’acupression, les aiguilles ne sont pas utilisées, la pression étant appliquée aux points à l’aide des mains, des coudes ou d’autres instruments. Aucune étude concluante ne prouve l'efficacité de l'acupressure pour le contrôle de l'appétit ou la perte de poids.

Un homme se fait frotter l'épaule. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Si vous êtes enceinte ou pensez l’être, n’utilisez pas l’acupression, car certains points autour de votre cheville peuvent provoquer un accouchement. Toujours vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de pratiquer des traitements alternatifs.

Point de contrôle de l'appétit

Placez vos deuxième et troisième doigts sur le côté de votre mâchoire, devant vos oreilles, et ouvrez et fermez votre bouche. Sentez votre mâchoire bouger sous vos doigts. Avec vos doigts, trouvez l’endroit où vous sentez le plus de mouvement - généralement situé à côté du petit morceau de chair qui dépasse de l’intérieur de votre oreille, au-dessus de votre lobe d’oreille. C'est le point de contrôle de l'appétit. Tenez cette partie de l'oreille entre le pouce et l'index et manipulez pendant trois minutes.

Lobe d'oreille

Un autre point de contrôle de l'appétit est situé juste sous le lobe de votre oreille, où la peau de l'oreille est reliée à la mâchoire. Masser ce point pendant plusieurs minutes avant de manger peut réduire l'appétit et la faim.

Le genou

Asseyez-vous avec un genou croisé sur l'autre. Placez quatre doigts de votre main droite sur votre jambe, juste sous votre rotule. Avec l’index de votre autre main, localisez le point de pression de l’estomac sur votre tibia, juste en dessous du petit ongle de votre main droite. Ce point représente votre estomac, et en appuyant dessus, vous pouvez diminuer votre appétit.

La lèvre supérieure

Un point de contrôle majeur pour la suppression de l'appétit est situé entre la lèvre supérieure et le nez. Placez votre pouce sous votre lèvre supérieure et votre index à l'extérieur. Manipulez avec de la pression pendant quelques minutes pour diminuer votre appétit.

Veau

Localisez la partie la plus grasse de votre veau. Masser ce point et appliquer une pression en appuyant dessus avec le majeur peut diminuer l'appétit. Ce point est l’un des points qui peut être massé discrètement si vous êtes en compagnie.

Genou intérieur

Un autre point de contrôle de l'appétit, situé au centre du pli derrière le genou, peut être manipulé discrètement pour les moments où il n'est pas approprié de masser vos oreilles ou votre visage..

Paume

Dans son livre "Zone Therapy", Joseph Corvo recommande de masser la partie charnue de votre paume pour supprimer l'appétit et contrôler votre poids. Masser la zone juste en dessous de votre pouce pour la santé de la thyroïde; cela stimulera la thyroïde et augmentera votre métabolisme. Masser cette zone pendant environ trois minutes, avant de déplacer vos doigts légèrement plus haut sur le coussinet charnu, vers le poignet, et de continuer à masser pour stimuler le pancréas. Cela aidera à réguler la production d'insuline et à maintenir votre taux de sucre sanguin stable. Des pics de sucre dans le sang peuvent provoquer la sensation de faim et une augmentation de l'appétit pour les aliments sucrés et sucrés.