Les meilleures couleurs pour peindre une salle d'exercice

La couleur joue un rôle essentiel dans les niveaux d’énergie, ce qui amène de nombreuses équipes sportives professionnelles à peindre en rose le vestiaire de l’équipe visiteuse. La couleur crée des réactions psychologiques et physiologiques chez les personnes et la couleur de votre salle de sport peut affecter votre entraînement. La couleur d'une pièce peut évoquer des sentiments de paix et de tranquillité ou créer de l'excitation et de l'énergie. Décorez votre salle d’entraînement en fonction des sentiments qui vous inspireront pour vous entraîner..

Une femme pratiquant le yoga à la maison dans un studio bleu tranquille. (Image: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Facteurs à considérer

Avant de déterminer la couleur à peindre dans un gymnase à la maison, examinez d’abord certains facteurs importants concernant la pièce. Prenez la taille de la pièce en considération. Un espace relativement petit semble encore plus petit lorsqu'il est peint en couleur sombre. Consultez également l’éclairage de la pièce. Si une pièce ne reçoit pas beaucoup de lumière naturelle, une peinture de couleur sombre crée un environnement semblable à un donjon. Déterminez également comment la couleur de la peinture sera coordonnée avec le revêtement de sol..

Salles de musculation

Si votre salle d’entraînement est principalement constituée d’équipement de musculation, envisagez de la peindre en bleu. Des tons de bleu tranquilles produisent des produits chimiques apaisants dans le corps. La couleur bleue augmente la productivité des personnes et des recherches ont montré que les haltérophiles soulèvent des poids plus lourds dans les salles bleues. Des études ont également montré que la couleur bleue supprime l'appétit des gens.

Salles d'entraînement aérobiques

Si l'objectif principal de votre salle d'exercice est l'exercice cardiovasculaire, envisagez une salle aux couleurs vives. La couleur rouge augmente le rythme cardiaque et la respiration. Quand l'entraînement est devenu banal, une touche de rouge peut revigorer l'esprit pour finir. Cependant, rappelez-vous que le rouge a tendance à stimuler l'appétit. Le jaune accélère le métabolisme et augmente la concentration. Orange crée des sentiments d'enthousiasme et de gaieté. Si les couleurs vives sur les murs semblent écrasantes, envisagez de les utiliser comme couleurs d'accent.

Salles de yoga

Si votre salle de sport à domicile est un lieu de pratique du yoga, choisissez une couleur apaisante sur les murs. Les couleurs trouvées dans la nature évoquent des sentiments de sérénité. Les bleus océaniques et les verts de couleur herbe créent des sentiments pacifiques. Le noir évoque des sentiments de puissance et de force et peut s'avérer être un bon choix d'accent dans une salle de yoga.