Signes de mauvais équilibre du pH dans le corps

Une trop grande acidité dans le corps humain peut entraîner divers problèmes de santé. Selon "Prescription pour la guérison nutritionnelle", l'acidité et l'alcalinité sont mesurées par l'échelle de pH. PH signifie littéralement potentiel d'hydrogène. L'eau est neutre avec un pH de 7,0. Toute quantité inférieure à 7,0 est acide et toute quantité supérieure à 7,0 est alcaline. Selon le texte, "la plage de pH idéale pour le corps humain se situe entre 6,0 et 6,8". Des bandelettes de test de pH peuvent être achetées afin que les niveaux de pH puissent être testés à la maison.

Un mauvais équilibre du pH dans le corps peut causer de nombreux problèmes de santé et un sentiment général de mauvaise santé.

L'acidose est un niveau élevé d'acidité dans le corps. Selon «Prescription for Nutritional Healing», les symptômes comprennent l'insomnie, les maux de tête, les soupirs fréquents, la rétention d'eau, une pression artérielle basse, des selles nauséabondes, une difficulté à avaler, une sensibilité au vinaigre et aux fruits acides et des bosses sur la langue.

Selon Care2.com, la fatigue, le manque d'énergie, une température corporelle basse, la dépression, des infections fréquentes, des larmoiements aux yeux, des dents sensibles, une gastrite, une peau sèche, des ongles cassants, l'urticaire et des crampes des jambes.

Si le corps est trop acide, consommez plus d'aliments alcalins pour aider à le rééquilibrer. Les aliments alcalinisants comprennent les avocats, les figues, le miel, le maïs, les raisins secs, la mélasse, la noix de coco, les fruits et légumes frais et les produits à base de soja..

Selon "Personal Nutrition" de Marie A. Boyle et Sara Long, "l'équilibre sanguin acide-base est l'une des conditions du corps les mieux contrôlées". Ils disent que trop d'alcalinité dans le corps peut causer l'alcalose, ce qui peut causer le coma ou même la mort.

Si le corps est trop alcalin, vous pouvez le rééquilibrer en mangeant des aliments plus acides. Selon «Prescription for Nutritional Healing», les aliments acides comprennent les asperges, le café, l’alcool, la viande, les œufs, les légumineuses, les flocons d’avoine, la choucroute, le thé et le vinaigre..