Démangeaisons nocturnes, fatigue et prise de poids

Les démangeaisons nocturnes sont courantes chez les personnes souffrant de démangeaisons pendant la journée, peu importe si la cause en est dermatologique ou systémique. Un article de synthèse de 2007 sur ce sujet par Tajesh Patel, et al. indique que jusqu'à 65% des personnes souffrant du jour signalent que leurs symptômes s'aggravent la nuit. Les démangeaisons nocturnes, également appelées prurits nocturnes, peuvent provoquer des éraflures pendant le sommeil, enflammer votre peau, exacerber vos symptômes et entraîner une perte de sommeil. La perte de sommeil étant positivement corrélée avec la prise de poids, il peut s’agir d’un lien crucial entre les démangeaisons nocturnes et l’obésité. Consultez votre médecin pour un diagnostic.

Les démangeaisons nocturnes peuvent entraîner un gain de poids. (Image: deeepblue / iStock / Getty Images)

Perte de sommeil

L'article de Patel cite plusieurs études établissant un lien entre prurit nocturne et perte de sommeil. Dans l'un de ces cas, les enfants qui éprouvaient des démangeaisons nocturnes perdaient en moyenne 46 minutes de sommeil par nuit. Les sujets adultes étudiés dormaient moins, se réveillaient deux fois plus souvent et restaient éveillés plus longtemps que les témoins. La fatigue, la dépression, l'agitation, des modifications des habitudes alimentaires, une baisse de la concentration et une dégradation de la qualité de la vie sont quelques-unes des conséquences des démangeaisons nocturnes, toutes pouvant avoir une incidence sur votre poids..

Gain de poids

Des études montrent un lien entre perte de sommeil, prise de poids et sensibilité à l'insuline. Un article de synthèse publié en 2010 par des scientifiques de l'Université de Chicago indique que la privation de sommeil chez des volontaires en bonne santé entraîne une augmentation de la résistance à l'insuline, ainsi qu'une altération de la tolérance au glucose et un risque accru de diabète. La perte de sommeil peut également contribuer à une diminution de la leptine, l'hormone qui signale à votre corps que vous êtes rassasié et que vous arrêtez de manger, et qui favorise l'augmentation de la ghréline, une hormone qui stimule votre appétit et vous donne faim.

Diabète

Les démangeaisons contribuent au risque de diabète, et le diabète peut augmenter les risques de démangeaisons de la peau. Selon l'American Diabetes Association, les diabétiques sont sujets à beaucoup des mêmes problèmes cutanés que les non-diabétiques, mais ils les contractent plus facilement. La liste des affections cutanées aggravées par le diabète comprend des démangeaisons localisées dues à des infections à levures, une peau sèche ou une mauvaise circulation sanguine. Les autres troubles courants chez les diabétiques sont les infections vaginales, l’eczéma marginé et le ver annulaire, toutes les infections fongiques causées par la levure Candida albicans..

Solutions

Il n’existe pas beaucoup de traitements efficaces contre les démangeaisons nocturnes. Bien que les antihistaminiques soient parfois recommandés, Patel suggère que leur principal effet soit de favoriser le sommeil plutôt que de prévenir les démangeaisons. Étant donné que la perte d'humidité de la peau peut contribuer à la démangeaison, les hydratants peuvent aider à minimiser l'évaporation. Patel recommande d'utiliser des produits à pH bas, car ils renforceront également la fonction de barrière de votre peau. Comme les démangeaisons nocturnes peuvent résulter d'interruptions de l'horloge biologique de votre corps, de la luminothérapie et de la mélatonine, qui ont aidé les travailleurs de l'équipe et les personnes souffrant de décalage horaire, pourraient valoir la peine d'essayer, déclare Patel. Consultez votre médecin avant d'essayer de nouveaux remèdes ou suppléments.