Plan de perte de poids Kaiser

Kaiser Permanente - un consortium de soins gérés - propose un plan de perte de poids supervisé par un médecin pour vous aider à atteindre et à maintenir vos objectifs de poids à long terme. Le programme s'adresse aux personnes qui ont besoin de perdre au moins 40 livres et qui souhaitent modifier durablement leur mode de vie afin de maintenir un poids santé. Vous pouvez vous attendre à manger des substituts de repas hypocaloriques, à des séances de groupe hebdomadaires et à acquérir des compétences comportementales conçues pour vous aider à adopter de saines habitudes.

Une femme marche sur un pèse-personne. (Image: Andrew Blyth / iStock / Getty Images)

Aperçu du programme

Dans le programme de perte de poids Kaiser, vous substituerez tous vos repas habituels avec des shakes Optifast et d'autres substituts de repas. Un prestataire de programme vous supervisera dans le but de perdre du poids efficacement et en toute sécurité. Des examens périodiques et des tests de laboratoire sont effectués pour surveiller vos progrès et votre santé. Les séances de groupe hebdomadaires sont généralement offertes le soir et vous permettent d'acquérir les compétences nécessaires pour gérer et maintenir un poids santé..

Phases du programme

Le programme Kaiser est divisé en trois phases, ce qui est typique d'un plan de perte de poids médical. Les phases sont la perte de poids active, la transition et l’entretien précoce et, enfin, l’entretien à long terme. Au cours de la première phase, qui dure 16 semaines, tous vos repas sont remplacés par des repas programmés. Au cours de la phase deux de 14 semaines, vous apprendrez à réintégrer progressivement les repas que vous préparez vous-même. La phase finale dure 52 semaines, durant lesquelles vous recevrez une aide pour maintenir votre nouveau poids..

Ce que vous allez manger

Sur le plan Kaiser, vous choisirez des plats de la gamme de produits Optifast 800 et pourrez consommer un total de 960 calories par jour pendant la phase active du régime. Le plan Optifast 800 fournit six repas hypocaloriques par jour sous forme de shakes prêts à boire, de poudres à shake, de soupes et de barres nutritionnelles. Kaiser utilise des substituts de repas pour favoriser la perte de poids et limiter la variété d'aliments afin d'éviter les fringales. Les substituts de repas Optifast fournissent 100% de l'apport recommandé en vitamines et en minéraux.

Détails du plan

Au cours de la phase active du programme, il est typique de perdre 1 à 3 livres par semaine. Vous n'êtes pas admissible au régime si vous avez certaines conditions, notamment le diabète de type 1, une insuffisance hépatique avancée ou une insuffisance rénale modérée à avancée. Le programme de perte de poids Kaiser n'est pas couvert par le plan de santé Kaiser, ce qui en fait une dépense directe.