Comment la ceinture de coupe vous aide-t-elle à perdre du poids au ventre?
Vous avez sans doute entendu l'adage "si cela semble trop beau pour être vrai, c'est généralement le cas". Ce vieil adage s’applique définitivement aux ceintures de taille-haie, des dispositifs portés autour de la section médiane pour faire fondre la graisse du ventre. Malheureusement, porter quelque chose autour d'une partie du corps ne vous aidera pas à perdre du poids.
Une femme mince mesure sa taille. (Image: Sam-Stock / iStock / Getty Images)Caractéristiques
Les ceintures de coupe sont essentiellement des ceintures élastiques, faute d'un meilleur terme. Avant vos séances d’entraînement, vous attachez votre ceinture à la taille pour emprisonner la chaleur. La chaleur augmente la température corporelle, ce qui conduit à de meilleurs résultats en termes de perte de poids, selon les fabricants. Ils sont fabriqués à partir de divers matériaux, mais le plus courant est le néoprène, un caoutchouc synthétique..
Poids de l'eau
Toute différence constatée sur la balance sera le résultat d'une perte de poids en eau. Ces dispositifs maintiennent la chaleur corporelle à l'intérieur. Cette augmentation de température ne favorise en rien la combustion de calories ou de graisse. Au lieu de cela, vous transpirez davantage, ce qui vous fait perdre des liquides, explique Patricia Floyd, auteure de "Personal Health: Perspectives and Lifestyle". Une fois que vous buvez quelque chose après votre entraînement, la balance reviendra probablement à votre poids initial.
Compression
Après avoir porté une ceinture de coupe, vous remarquerez peut-être que vous en avez perdu un pouce ou deux, ce qui donne l’illusion d’une perte de poids. Comme pour les enveloppements corporels, la compression de la ceinture de coupe permet parfois d'obtenir un tour de taille plus petit, mais cela n'est que temporaire. Avec le temps, le corps retrouve sa forme et sa taille normales. Vous ne perdez pas réellement de vrais pouces. Pour ce faire, vous devez perdre du poids, ce que la ceinture de coupe ne peut pas fournir.
Perte de poids
En matière de perte de poids, rien ne remplace le régime et l'exercice. Réduire votre consommation de calories et augmenter votre activité physique sont le meilleur moyen de réduire votre graisse du ventre, conseille les docteurs Rasa Kazlauskaite et Sheila Dugan du Centre de prévention de l'Université de Rush. Lorsque vous perdez du poids, incluez des exercices abdominaux pour aider à raffermir et à tonifier les muscles de votre estomac. Il faut un déficit de 3 500 calories pour perdre une livre de graisse.
