Dave Asprey de Bulletproof sur Comment biohack votre meilleur moi-même

Dave Asprey, fondateur de Bulletproof Coffee et auteur du nouveau livre «Head Strong», pesait autrefois 300 livres. Il se rendait au gymnase six jours par semaine, limitait son apport calorique et suivait un régime faible en gras. Malgré son travail acharné, Asprey n'a pas perdu de graisse et est resté obèse.

Boire du café Bulletproof le matin est une façon de vous biohacker. (Image: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustré et proche de la défaite, il décida de pirater son propre corps. L'entrepreneur technologique de la Silicon Valley a passé plus de 1 million de dollars sur deux décennies à manipuler sa biologie pour voir s'il pouvait créer une vie remplie de raccourcis pour la santé - ou ce qu'il appelle biohacking..

Dans le dernier épisode du podcast Stronger, nous discutons avec Asprey des actions biologiques que vous pouvez faire chaque jour pour devenir votre moi le plus énergique, le moins stressé et le plus performant..

Écoutez-les pour obtenir des conseils précieux du fondateur de Bulletproof, y compris comment modifier votre alimentation pour obtenir une énergie stable et une clarté mentale et comment vous sentir plus revitalisé avec moins d'heures de sommeil.

Dave Asprey a passé deux décennies et plus d'un million de dollars pour pirater sa propre biologie. (Image: Dave Asprey / Bulletproof)

Qu'est-ce que tu penses?

Avez-vous essayé le café Bulletproof? Pensez-vous qu'il est possible de manipuler votre propre biologie? Avez-vous déjà entendu parler de biohacking? Quels autres biohacks avez-vous entendu parler? Quels autres sujets souhaitez-vous entendre sur le podcast Stronger? Partagez vos pensées avec nous dans les commentaires ci-dessous!