À propos du nettoyage de 7 jours de Sonne

La cure de sept jours de Sonne est présentée comme une combinaison de nettoyage du colon et de jeûne. À l'instar des autres produits nettoyants du côlon, ce programme repose sur l'idée que le côlon peut accumuler des toxines. Les praticiens alternatifs affirment que si vous ne nettoyez pas périodiquement ces toxines, vous pouvez souffrir d'une myriade de problèmes de santé, mais les preuves scientifiques sont limitées pour appuyer ces affirmations. En fait, votre côlon élimine naturellement les déchets et les bactéries, ce qui soulève la question de la nécessité d'un nettoyage du côlon en tant que régime de santé général..

Jeûne

Pendant les sept jours de nettoyage du Sonne, vous ne mangez rien. Les seuls nutriments que vous absorbez proviennent des jus de fruits et des suppléments. Les jus peuvent comprendre n'importe quoi, de la pomme au raisin en passant par l'orange, tant qu'ils ne contiennent pas de sucre raffiné, de sirop de maïs ou d'édulcorants artificiels. La quantité consommée est limitée à 2 cuillères à soupe. à 1/4 tasse à chaque fois que vous buvez le jus. Tous les autres aliments sont à éviter après les sept jours. En plus de cela, vous devriez boire au moins un gallon d'eau chaque jour. Cette eau est généralement prise au moment des suppléments.

Suppléments

Chaque jour, vous prenez une série de boissons et de suppléments alternant les deux toutes les heures et demie. La formule de boisson nettoyante est un mélange de jus de fruits, d'eau, de Sonne's Detoxificant, qui contient de la bentonite colloïdale, et de Sonne's Intestinal Cleanser, qui contient une enveloppe de psyllium. Les suppléments se composent de capsules d’huile de germe de blé Sonne, de comprimés de vitamine C, de comprimés de jus de betterave entiers et de GreenLife, un complément à base de plantes contenant de l’orge, de l’avoine, du seigle, du blé, des betteraves, du varech et de la vitamine c. Les boissons nettoyantes et les suppléments doivent être pris quatre fois par jour pour les personnes pesant moins de 150 livres et cinq fois par jour pour les personnes pesant plus de 150 livres..

Lavement

Outre le jeûne et le nettoyage, les promoteurs de ce plan vous recommandent d'irriguer le côlon avec un lavement quotidien, pour un total recommandé de 6 à 14 lavements au cours de votre période de nettoyage. On dit que cela améliore les effets du nettoyage en 7 jours en vidant complètement la partie inférieure de votre côlon. Les lavements, cependant, ne sont pas sans leur propre ensemble de dangers. Selon Internet Journal of Gastroenterology, il est possible de perforer l'intestin pendant un lavement. Trop de liquide utilisé pendant un lavement peut également entraîner une intoxication par l'eau ou une hyponatrémie par dilution, une affection caractérisée par une faible teneur en sodium dans le sang.

Régime

Une fois le nettoyage terminé, vous intégrerez progressivement les aliments à votre régime avec quelques modifications. Éliminez toutes les farines blanchies ou transformées de votre alimentation, ainsi que les arômes, colorants et édulcorants artificiels, y compris le sucre raffiné et le sirop de maïs. Les légumes doivent être principalement consommés crus et le bœuf saignant. Lors de la préparation du poisson, vous ne devez cuire qu'un seul côté. Les fruits peuvent être consommés entre les repas ou pour les desserts.