Taux de respiration normal pour un adolescent

La fréquence respiratoire, également appelée fréquence respiratoire, correspond au nombre de respirations que vous prenez par minute au repos. Le taux de respiration est un indicateur général de la santé de vos poumons et de votre système cardiovasculaire. Il change très rapidement en réponse à l'excitation et au stress, par exemple pendant l'exercice physique. Le rythme respiratoire normal chez un adolescent est généralement le même que celui des adultes, entre 12 et 16 respirations par minute. Cependant, à mesure que l'enfant progresse du début à la fin de l'adolescence, il devrait y avoir une diminution naturelle du rythme respiratoire au repos.

Importance

Le taux de respiration est une mesure de la façon dont vos poumons apportent de l'oxygène à votre corps. Un rythme respiratoire normal implique que vous receviez suffisamment d'oxygène et que vos poumons et votre cœur fonctionnent bien ensemble. Un rythme respiratoire anormal peut impliquer soit une modification normale des besoins en oxygène, par exemple pendant l'exercice ou le sommeil, soit un problème physiologique..

Les types

La fréquence respiratoire au repos a tendance à diminuer avec l’âge. Les nouveau-nés peuvent avoir des rythmes respiratoires allant jusqu'à 60 respirations par minute, mais lorsque l'enfant atteint l'âge de 12 ans, il se situe normalement entre 18 et 30 respirations par minute. La fréquence respiratoire d'un adulte est comprise entre 12 et 16 respirations par minute, et celle d'un adolescent plus âgé est plus proche de celle d'un adulte. Cependant, un adolescent plus jeune aura probablement une fréquence respiratoire plus rapide qui correspond davantage à celle d'un enfant de 12 ans..

Avantages

Il est essentiel de suivre le rythme respiratoire d'un adolescent au fil du temps. À mesure qu'il vieillit, le taux devrait diminuer du taux pré-adolescent au taux adulte. Cependant, une seule mesure au cours de l’adolescence pourrait être trompeuse, selon le taux de développement de l’adolescent..

Le suivi du rythme respiratoire au fil du temps donne une mesure précise du développement cardiovasculaire. De plus, la mesure de l'augmentation du taux de respiration pendant les périodes d'exercice donne une bonne mesure de la réponse de l'organisme au stress cardiovasculaire..

Considérations

Pour mesurer votre rythme respiratoire, il vous suffit de compter le nombre de respirations que vous prenez en une minute. Le rythme respiratoire ayant tendance à varier considérablement, prenez le nombre moyen de respirations par minute sur une période de deux minutes. Effectuez la moyenne de cette mesure sur trois essais distincts pour obtenir une mesure précise du rythme respiratoire. Il est préférable de mesurer ce taux au repos, puis de le comparer à des taux augmentés ou diminués à d'autres moments..

Attention

De grands écarts dans le rythme respiratoire peuvent être normaux, comme pendant l'exercice, mais ils peuvent également représenter de graves problèmes médicaux. La fréquence rapide des respirations profondes ou peu profondes doit être immédiatement signalée à votre médecin, car elles peuvent être associées à des urgences médicales. De même, une respiration anormalement lente couplée à d'autres symptômes d'insuffisance d'apport en oxygène doit être discutée avec votre médecin..