Veines enflammées après avoir travaillé

Les vaisseaux sanguins deviennent plus saillants pendant et après l'exercice à la suite de processus physiologiques normaux; le gonflement diminue après que vous ayez fini de vous entraîner. Si le gonflement ne s'atténue pas, vous pouvez avoir des varices, ce qui peut causer de la douleur et des ulcères. En revanche, les vaisseaux sanguins qui "ressortent" après un exercice ne sont généralement pas douloureux. Parlez à votre médecin si vos veines causent de la douleur ou d’autres symptômes..

Vos veines peuvent être proéminentes après un entraînement. (Image: OlegUsmanov / iStock / Getty Images)

Le système circulatoire

Une série complexe d'artères, d'artérioles et de capillaires transporte le sang hors de votre cœur, tandis que les veines et les veinules le transportent vers votre cœur. Pendant l'exercice, votre cœur travaille plus fort pour fournir du sang et ses nutriments aux cellules actives. Les artères reçoivent plus de sang et plus de pression pendant l'exercice. La pression artérielle systolique - la quantité de pression exercée sur les parois des vaisseaux - augmente avec l'intensité de l'exercice. Il augmente à "près de 200 mmHg lors d'exercices aérobiques de haute intensité et à plus de 400 mmHg lors d'haltérophilie", rapporte un article de novembre 2006 dans "Scientific American". Les veines se contractent pour forcer le sang vers le cœur, ce qui réduit la pression globale dans les veines et les veines.

Causes de gonflement

Pendant ou après l'exercice, les veines gonflent et poussent vers la peau à cause du plasma plutôt que de la pression sanguine veineuse. L'augmentation de la pression artérielle affecte le liquide plasmatique dans les capillaires. Placé typiquement dans les capillaires, le plasma est expulsé à travers les parois minces du vaisseau et dans les compartiments entourant les muscles. En conséquence, les muscles gonflent et durcissent, poussant les veines cutanées - ou celles sous votre peau - vers le haut et l'extérieur. Moins vous avez de graisse sous-cutanée, plus vous avez de chances de voir les veines pendant l'exercice.

Varices

Si vos veines restent constamment gonflées, elles pourraient être variqueuses. Les varices, souvent tordues ou «araignées», touchent généralement les personnes âgées, poussant à travers la peau des jambes et parfois des bras. Bien qu'elles ne soient pas généralement nocives, les varices peuvent provoquer des douleurs, des caillots sanguins, des ulcères de la peau ou d'autres complications. Contrairement au gonflement provoqué par l'exercice, les varices surviennent lorsque les valves de vos vaisseaux sanguins s'affaiblissent. Les vannes sont à sens unique; ils empêchent le sang de couler à l'envers. Une valve défectueuse permet au sang de s'accumuler dans le vaisseau, provoquant un gonflement et éventuellement des varices. L'obésité, le manque d'exercice et la position assise prolongée prolongent le risque de développer des varices.

Conclusions

Faire l'expérience de veines gonflées pendant ou après l'exercice est un processus biologique normal. Si l'enflure disparaît peu de temps après, il n'y a pas lieu de s'alarmer à moins que vous ne ressentiez de la douleur ou d'autres symptômes. Parlez-en à votre médecin si c'est le cas. Les varices restent gonflées et visibles avec ou sans exercice, mais ne constituent probablement pas une urgence médicale. Les procédures pour les traiter sont disponibles.