Comment jouer au football avec un labo déchiré

Un labrum déchiré peut apparaître à l'épaule ou à la hanche. Les deux sont gênants pour les joueurs de football, mais jouer avec un labrum déchiré est presque impossible dans le football à cause de la course et des changements de direction nécessaires. Jouer avec un labrum déchiré aux épaules peut être très douloureux, mais cela est possible et a été fait par des joueurs tels que Ellis Hobbs de l’équipe de football des New England Patriots. Selon Johns Hopkins Medicine, les larmes de labrum d'épaule sont traitées différemment selon le type et le niveau de la blessure..

Jouer au football avec une blessure à l'épaule peut être extrêmement douloureux. (Image: Photos de design / Photos de design / Getty Images)

Étape 1

Rendez-vous chez votre médecin pour déterminer l'étendue de la déchirure de votre labrum et confirmer le diagnostic avec une IRM ou un scanner. Vos options de traitement et votre capacité à continuer à jouer dépendront en grande partie de la gravité de la blessure. John Hopkins note que les larmes effilochées ne nécessitent généralement aucun traitement, mais que les larmes dues à une instabilité ou à des problèmes du tendon du biceps nécessitent une intervention chirurgicale..

Étape 2

Portez un corset ou un harnais de protection et attachez-le à votre corps ou à vos coussinets avec du ruban adhésif pour vous assurer qu'il ne se détache pas. La protection de l’épaule limitera les mouvements et aidera à protéger l’épaule contre de nouvelles blessures.

Étape 3

Entraînez-vous avec la blessure sans prendre le contact total ni frapper pour évaluer les causes de la douleur et ce que vous pouvez faire sur le terrain. Connaissez vos limites avant de jouer afin d’éviter certaines situations qui causeraient une douleur extrême.

Étape 4

Prenez des médicaments contre la douleur tels que prescrits par un médecin ou des anti-inflammatoires en vente libre pour réduire l'enflure et la douleur à l'épaule pendant les matchs et les séances d'entraînement. Vous vous ferez frapper l'épaule et vous blesserez de temps en temps afin de réduire le plus possible cette douleur, ce qui facilitera la lecture..

Pointe

Si cela est possible, arrêtez-vous au football pour soigner votre labrum déchiré aux épaules. Même si vous pouvez jouer, cela ne fait pas de mal de faire une pause dans la vie dure.

Attention

Si vous êtes touché pendant le match et que la douleur à votre épaule augmente, sortez du jeu..