Comment donner un coup de pied loin
Voulez-vous que votre enfant soit le roi ou la reine du terrain de jeu pendant la récréation? Pour réussir, il n’ya pas de meilleur moyen que de savoir comment lancer un kickball sur de grandes distances. Le kickball n’est pas un sport traditionnel, mais un entraîneur de la Coupe du Monde de football et ancien joueur professionnel peut donner des conseils sur la manière de frapper avec puissance et précision..
Un groupe d'amis joue au kickball. (Image: ViewApart / iStock / Getty Images)Étape 1
Connaître le point fort du ballon. "Il est essentiel de frapper la balle au bon endroit", a déclaré Bob Bradley, entraîneur de la Coupe du monde de football des États-Unis. "Le point idéal est le dos de la balle, juste un peu plus bas que le centre. Gardez le genou au-dessus de la balle." Si le genou est trop loin derrière la balle, il y a de fortes chances que la balle sorte juste.
Étape 2
Attaquer le ballon. En tant que gardien professionnel pendant 10 saisons dans la Major League Soccer, Mike Ammann donnait régulièrement un coup de pied dans un ballon de football, sur une distance de 50 à 75 mètres. "Vous devez poursuivre sur votre lancée", déclare Ammann. "N'attends pas que la balle vienne vers toi. Va et attaque-la pour une distance supplémentaire."
Étape 3
Restez compact. Bradley dit qu'un coup court fonctionne mieux, "Toe down, cheville verrouillée." Un long élan arrière complique le processus de chronométrage. Si l'orteil est levé et la cheville est lâche, il y a de bonnes chances que le contact soit affaibli.
Étape 4
Frappez la balle sur vos lacets et gardez la tête basse. "Concentrez-vous sur la progression de vos hanches pour conserver votre élan", a déclaré Ammann. "Relevez légèrement les épaules à l'impact. Certaines personnes disent de se pencher en arrière pour relever le ballon, mais il ne s'agit que de cambrer les épaules. Se pencher trop en arrière provoquera une frappe volante."
Étape 5
Soufflez-le encore plus loin. Selon Bradley, quelque chose sur lequel travailler pendant les entraînements consiste à faire en sorte que le joueur se précipite pour frapper la balle et atterrir sur son pied. "Vous ne pouvez pas atterrir sur vos pieds si vous n'avez pas généré un bon élan", a déclaré Bradley. "C’est un bon exercice pour donner de la puissance à votre coup de pied."
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