Pression de la tête à l'arrière de la tête provoquée par l'exercice

La pression à l'arrière de la tête pendant ou après l'exercice peut être troublante, surtout si vous n'en avez jamais fait l'expérience auparavant. Cela peut être dû à diverses erreurs et conditions d’entraînement, dont certaines nécessitent l’attention d’un médecin. Parce que la pression de la tête peut être insupportable, vous devez comprendre pourquoi elle peut se développer pendant l'exercice et comment la traiter..

Une femme tient des anneaux et semble avoir mal à la tête. (Image: DeanDrobot / iStock / Getty Images)

Symptômes

La pression exercée à l’arrière de la tête par l’exercice peut varier de légère à extrême. La pression peut également affecter l'avant ou les deux côtés de la tête. Des symptômes supplémentaires peuvent inclure une rigidité dans le cou, une douleur, une sensation de battement, une vision double, des vomissements et même une perte de conscience. Les symptômes peuvent durer de cinq minutes à plusieurs jours.

Les causes

Au cours de l'exercice, en particulier des exercices difficiles, les vaisseaux sanguins à l'intérieur de votre crâne se dilatent pour augmenter le flux sanguin et l'oxygène. Cette dilatation étire les nerfs autour du cerveau, ce qui peut déclencher une pression et une douleur à l'arrière de la tête pendant ou après l'exercice. La pression peut être exacerbée si vous vous exercez excessivement ou si vous vous poussez pendant votre entraînement. Une maladie telle qu'une infection des sinus, une déshydratation, un exercice par temps chaud ou un entraînement à haute altitude peut également déclencher une pression de la tête.

Traitement et prévention

Réduisez l'intensité et la durée de vos exercices. Concentrez-vous sur la respiration pour maximiser le flux d'oxygène dans votre cerveau et vos muscles. Prenez un analgésique comme l’acétaminophène ou un anti-inflammatoire non stéroïdien comme l’ibuprofène pour soulager la pression. Si la pression à la tête et la douleur liées à l'exercice sont chroniques, le médecin peut vous prescrire un médicament anti-inflammatoire tel que l'indométacine. Buvez environ 8 oz. d'eau avant de faire de l'exercice et encore 8 oz. à mi-chemin de votre routine.

Avertissements

Consultez un médecin si la pression à l’arrière de la tête est grave, chronique ou si elle se développe soudainement pendant ou après l’activité physique ou si vous n’avez jamais eu les mêmes symptômes auparavant. Bien que la pression à la tête ne soit généralement pas dangereuse, elle peut signaler une affection médicale sous-jacente, telle que des anomalies des vaisseaux sanguins, des saignements dans les membranes du cerveau, une tumeur ou une obstruction du flux de fluide cérébro-spinal..