Raisons communes pour la perte de poids et le gaspillage musculaire

La perte de poids et de muscle peut résulter de diverses conditions. Parce qu'ils peuvent résulter de problèmes de santé graves, toute personne qui subit des changements soudains de poids ou de masse musculaire devrait consulter son médecin. Les causes courantes de perte de poids et de perte musculaire, ou sarcopénie, incluent des modifications du régime alimentaire et du niveau d'activité, de la maladie et de l'âge. Certaines conditions de santé peuvent être évitées grâce à une nutrition adéquate et à l'exercice.

Questions diététiques

La perte de poids résultant d'une sous-alimentation intentionnelle, telle que l'anorexie ou un régime alimentaire hypocalorique, entraîne un ralentissement du taux métabolique du corps et une économie d'énergie, en l'occurrence les graisses. Puisque le muscle est métaboliquement actif, ce qui signifie qu'il a besoin d'énergie pour fonctionner, décomposer le tissu musculaire en carburant permet de réduire les besoins en énergie et de nourrir le reste du corps. En termes simples, le corps peut brûler des muscles pour se nourrir tout en stockant de la graisse en cas d'urgence. C'est ce qu'on appelle le catabolisme musculaire. C’est pourquoi des plans de nutrition et d’exercice appropriés doivent être mis en place pour éviter la perte musculaire lorsque vous maigrissez, indique le texte de 2008 "Physiologie du sport et de l’exercice"..

Maladies et lésions nerveuses

Les National Institutes of Health expliquent que l'atrophie musculaire peut résulter d'une maladie ou d'une lésion des cellules nerveuses, appelée atrophie neurogène, et indique que, contrairement à la perte musculaire liée au vieillissement, ce type de perte musculaire se produit rapidement. Le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie de Lou Gehrig, la dystrophie musculaire, le VIH, les troubles de la thyroïde et la poliomyélite..

Perte de poids et de muscle liée à l'âge

Avec le processus de vieillissement naturel, la capacité du corps à maintenir sa masse musculaire diminue après 30 ans. Sans entraînement en force, l'adulte moyen perdra 10% de sa masse musculaire chaque décennie. Cette perte est difficile à détecter car les adultes ont tendance à prendre du poids en même temps qu'ils perdent de la masse musculaire maigre car leurs habitudes alimentaires ne changent généralement pas avec leurs besoins en énergie. Des échelles simples ne révèlent pas de changement dans la composition corporelle. La composition corporelle est mesurée à l'aide de diverses techniques fournies par un médecin ou un personnel sportif formé. La perte de poids et de muscles est fréquente chez les personnes âgées et peut résulter d'une perte d'appétit, d'une perte du sens de l'odorat ou du goût, de médicaments ou d'une mauvaise santé, note "Physiologie du sport et de l'exercice".