Cassey Ho de Blogilates comprend bien la positivité corporelle et ses critiques en ligne

L'un des articles les plus vendus de Casssey Ho, blogueur, YouTuber, entrepreneur et fondateur de Popflex Active, est un t-shirt portant l'inscription «Je t'aime tellement matcha» (le matcha est son traitement de folie préféré)..

Nous avons rencontré Cassey Ho, un entrepreneur de Blogilates, pour parler de la positivité du corps et des trolls en ligne. (Image: LIVESTRONG.COM)

Tout comme le thé vert, le dynamisme de Ho est, comme en témoigne une liste d'abonnés de plus de 4,2 millions d'abonnés à YouTube, un plaisir pour la foule. Elle a récemment dirigé un cours POP Pilates (un entraînement complet pour le corps complet sur des airs pop) lors de l'événement Stronger Weekend de LIVESTRONG.COM, et nous l'avons rencontrée pour discuter de la positivité du corps et de la vie en ligne..

Positivité du corps: tendance ou mouvement?

En avril 2015, Ho a publié une vidéo accompagnée d'une image Instagram associée à l'idée du «corps parfait», qui montre l'instructrice de fitness en pleine forme, la regardant dans le miroir et lisant les commentaires de sa communauté en ligne. Au début, positifs, ces commentaires évoluent rapidement en attaques de mauvaise humeur, qui laissent visiblement désemparée et la poussent à améliorer son corps devant la caméra..

Depuis que la vidéo est devenue virale, Ho a profité de l’occasion pour être honnêtement rafraîchissante avec ses fans. Elle a déclaré qu'elle se sentait jugée par les masses en ligne et qu'elle ne se sentait pas en sécurité pendant son temps en tant que bodybuilder. Trois ans après la sortie de la vidéo «Perfect Body», quelle est la position de Ho sur l'image corporelle?

"Cette vidéo était pour moi à l'origine, et je suis toujours heureuse qu'elle ait rencontré autant de femmes", a déclaré Ho. Depuis qu'elle a publié la vidéo, appeler les injustices de la société à l'égard des corps est devenu un sujet de conversation important sous le parapluie de la positivité du corps. Mais, comme le souligne Ho, le concept est devenu populaire. "Quand cela devient tendance, cela peut aussi devenir problématique", a déclaré Ho. «Lorsque les choses se généralisent et qu'elles ont commencé avec une grande intention, parfois, les gens entendent le mot et le tord vraiment».

Dans sa propre vie et dans son travail, Ho a été critiquée pour avoir promu des messages centrés sur la condition physique, ce que certaines personnes trouvent comme allant à l'encontre de la positivité corporelle. En particulier, la série «Bridal Bootcamp» qu'elle a créée en vue de son prochain mariage a suscité un certain chahut pour avoir «dit aux épouses qu'elles doivent s'entraîner». «Non, je dis que je vais m'entraîner et ça me fait me sentir bien», a déclaré Ho. «Je ne te dis pas de perdre du poids. Je vous dis simplement que je suis ici comme une option. "

Dans l'ensemble, la philosophie de Ho sur la positivité du corps est rafraîchissante et réaliste. «Les gens pensent que corps positif signifie que vous aimez votre corps - ce qui est vrai - mais pour une raison quelconque, ils pensent que vous ne pouvez pas changer de corps», a-t-elle déclaré. Sa croyance? Vous devriez pouvoir aimer votre corps à chaque étape du processus, que vous souhaitiez perdre du poids ou le gagner plus tard..

Trolling vs critique constructive

Bien que répugnant aux trolls en ligne (les personnes qui se cachent derrière leurs ordinateurs en train de commenter des commentaires incendiaires sur Internet), Ho ne ferme pas les yeux sur les critiques - en particulier lorsqu'il est possible d'apprendre et de grandir. «Je pense que les plus difficiles sont ceux dans lesquels on trouve des vérités, et je ne sais pas si j'appellerais ça du« troll », a-t-elle déclaré en parlant de critiques constructives. "Ceux auxquels vous pensez vraiment et que vous dites" Ok, qu'est-ce que je dois changer moi-même et comment je poste afin que mon public en profite? ""

C'est le monde d'une personnalité des médias sociaux - évoluant constamment et prenant en compte les besoins de sa communauté. Elle parle de certaines de ses premières vidéos, portant notamment le titre «Muffin Top Melter». Même si, à l'époque, les choix étaient stratégiques, car elle était en concurrence pour faire passer ses vidéos devant des gens, mais Ho a pris les critiques à cœur..

«Cela a en quelque sorte changé la façon dont nous avons nommé certaines vidéos. Mais en même temps, vous jouez à un jeu contre d'autres vidéos appelées choses folles », a-t-elle déclaré. Aujourd'hui, un défilement dans la chaîne Blogilates présente encore certains des vieux contenus populaires «Muffin Top Melter», avec de nouveaux adjectifs tels que «maigre» et «sculpté». La messagerie des vidéos? Toujours cohérent: concentrez-vous sur ce qui est à l'intérieur, et si les changements physiques se produisent également, alors c'est incroyable.

Le Instagram Fitness Fads Elle n'a pas le temps

En plus de sa famille YouTube, Ho compte 1,4 million de followers sur Instagram, une communauté à laquelle elle tente de projeter le plus de réalisme et de responsabilité possible. Ho pense qu'il y a une séance d'entraînement pour tout le monde dans le domaine du fitness, mais les gadgets et les potions étranges qui font l'objet d'une promotion importante dans le monde des médias sociaux ne lui échappent pas..

«Ces jours-ci sur Instagram, je vois tellement de thés au ventre plat - maintenant des sucettes au ventre plat - et des baskets à la taille», observe-t-elle. «Et malheureusement, beaucoup de jeunes femmes vont en être victimes, car les influenceurs vendent de l’espoir. Et l'espoir, la beauté et la forme physique vont de pair et deviennent vraiment gluants et collants. »Ne vous inquiétez pas, cependant. Ho trouve toujours le temps de démystifier des choses comme des sucettes à ventre plat et des baskets à la taille.

Et lorsqu'elle ne le fait pas, elle travaille sur des projets passionnants comme sa prochaine application PIIT Pocket, un programme d'entraînement cardio à domicile qui comprend une fonction de planification des repas. "C'est comme une année de retard", dit le gourou du fitness. Mais dans quelques semaines, il arrivera dans un magasin d'applications près de chez vous.

Qu'est-ce que tu penses?

Êtes-vous d'accord avec les pensées de Ho sur la positivité du corps? Êtes-vous normalement ouvert à la critique constructive? Avez-vous déjà vos billets pour notre événement Stronger Weekend en août? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires.