Pas à pas de base pour les routines de cheerleading
Cheerleading est un moyen efficace de rester en forme et de montrer son esprit d'équipe. Cela demande dévouement, habileté, technique, force et souplesse, selon l'ancienne pom-pom girl vedette nationale Leslie Wilson dans son livre. "Le Guide ultime du Cheerleading." Votre équipe peut créer des routines de base pour le cheerleading uniques à votre équipe en réfléchissant à la manière dont votre chant et vos mouvements se connectent à la foule. Certains des facteurs les plus importants sont les battements, les mots faciles à retenir et l'enthousiasme qui oblige vos fans à se mettre debout et à montrer leur esprit d'équipe.
Se faire plaisir cheerleading. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)Construisez votre routine
Étape 1
Trouvez un rythme que vous aimez. Utilisez une chanson populaire ou créez un rythme facile en utilisant un décompte de huit. Engagez un percussionniste qui est prêt à jouer du rythme jusqu'à ce que votre équipe apprenne la routine. Le battement de tambour peut aider votre équipe à suivre le battement plus vite tant que le battement n’est pas plus fort que la joie.
Étape 2
Ajoutez des mots à votre rythme. Les mots ne doivent pas forcément rimer, mais les rimes peuvent aider l'équipe et les fans à apprendre plus vite. Les mots peuvent être adaptés à un sport spécifique ou à une acclamation générale que votre équipe peut utiliser pour tout type de sport auquel votre école participe. Ecrivez les mots et modifiez-les au besoin pour créer la joie la plus efficace.
Étape 3
Choisissez des mouvements qui vont avec les mots de la joie. Par exemple, lorsque vous épelez le mot «esprit», vous pouvez utiliser un mouvement de touché pour les «je» et un «T» pour les «T». Coupez la main à l'oreille lorsque vous dites: «Écoutons! «Un saut au pinceau est un mouvement efficace pour« yeah »ou« big ». Si votre mascotte est un chat, vous pouvez utiliser un mouvement de la main de la griffe lorsque vous prononcez le nom de votre équipe ou lorsque vous rugissez comme un chat. Utilisez les mêmes gestes pour les mêmes mots afin de garder la joie de vivre simple et d'indiquer aux fans de pouvoir la dire avec vous. Faites en sorte que vos mouvements se cassent et maintiennent le rythme, gardant les choses propres et contrôlées pour rester en sécurité.
Enseigner la routine
Étape 1
Démontrez la joie totale avant de commencer à la démontrer à l'équipe. Commencez par applaudir ou par votre percussionniste.
Étape 2
Acclamez tous les mouvements sous différents angles afin que votre équipe puisse facilement identifier les mouvements et voir comment ils se transforment..
Étape 3
Répétez les acclamations, ligne par ligne, sans les mouvements, puis parcourez l’équipe une par une à la fois. Quand ils ont les mots et les mouvements de base vers le bas, vous pouvez ajouter des acrobaties, telles que des pyramides, des lancers et des culbutes, en fonction des forces et des compétences des membres de votre équipe..
Les choses dont vous aurez besoin
Tambour (optionnel)
Stylo
Papier
Pointe
Compliqué peut sembler génial, mais si vous choisissez des cascades trop difficiles, vous augmentez le risque de blessure.
