Une éruption cutanée entre les jambes
Une éruption cutanée entre les jambes, également appelée frottement, se produit lorsque votre peau, humide de sueur, se frotte contre une autre peau ou vos vêtements. Cela peut également résulter de la transpiration et de la saleté emprisonnées dans la peau. En plus d'une éruption cutanée, vous pouvez rencontrer des bosses ou des cloques surélevées, des démangeaisons et une peau qui a été frottée à cru. Une éruption cutanée disparaît généralement d'elle-même; consultez toutefois votre médecin si vos symptômes s'aggravent ou si vous présentez des symptômes supplémentaires tels qu'une fièvre.
Une femme en sueur en faisant du jogging sur la route. (Image: fatchoi / iStock / Getty Images)Friction
Le frottement est une irritation de la peau qui se produit lorsque la peau se frotte contre la peau, un vêtement ou un autre objet susceptible de vous gêner, tel qu'un siège de vélo, lors de vos exercices ou lors de toute autre tâche qui vous rend chaud et en sueur. Les zones où les irritations se produisent généralement comprennent entre les jambes, les aisselles, autour des seins et des mamelons et la région de l'aine. Les symptômes de l'irritation comprennent une éruption cutanée, des bosses en relief ou des cloques ainsi qu'une peau qui semble sensible ou crue.
Boutons de chaleur
Semblable au frottement, l'éruption de chaleur est une irritation de la peau qui se produit lorsque la sueur et la saleté se coincent entre les couches de votre peau. Une éruption de chaleur peut produire des symptômes similaires à ceux de l'irritation, y compris une peau bosselée rouge, ainsi que des bosses rouge foncé ou des bosses remplies de liquide et de couleur chair. Votre peau peut aussi ressentir des démangeaisons ou des picotements. L'éruption de chaleur disparaît généralement d'elle-même en quelques jours. Parlez à votre médecin si la douleur ou les rougeurs augmentent ou si vous remarquez du pus s'écouler des bosses surélevées, car elles peuvent être le signe d'une infection..
La prévention
Pour éviter les éruptions cutanées entre les jambes, portez des vêtements de sport fabriqués dans un matériau respirant qui ne soit ni trop serré ni trop ample. Si possible, portez des vêtements qui évacuent la transpiration du corps. Ne portez jamais de vêtements d'entraînement neufs lors de longues marches, de courses ou de séances d'entraînement prolongées, car il pourrait contenir des produits chimiques et d'autres irritants susceptibles d'aggraver votre peau. Lavez toujours les vêtements d'entraînement neufs avant de les porter. Buvez beaucoup d'eau pendant votre entraînement et essuyez-vous fréquemment. Faites de l'exercice à l'intérieur pendant les chauds mois d'été et utilisez un lubrifiant spécialement formulé pour prévenir les irritations..
Traitement
Prenez une douche tiède et lavez la zone avec un savon doux et sans parfum. Séchez la région, puis appliquez une pommade antifongique. Si la zone de l'éruption cause des démangeaisons, recherchez une pommade anti-fongique contenant également de l'hydrocortisone. Si vous envisagez de faire des courses ou de sortir après votre course, placez une grande gaze ou un bandage adhésif sur la zone pour éviter toute irritation supplémentaire, suggère The Walking Site. Si vous ne prévoyez pas de sortir, laissez la région respirer le plus possible.
