Pourquoi les enfants devraient-ils faire du sport?
Les sports, qu'ils soient d'équipe ou individuels, sont une excellente activité pour les enfants, car ils offrent une variété d'avantages autres que l'activité physique. La pratique de sports peut aider à développer l'estime de soi et la confiance en soi, peut motiver les enfants à exceller sur le plan scolaire et peut aider à développer les compétences sociales. La participation peut également enseigner aux enfants les avantages de la fixation d'objectifs et de la pratique.
Activité physique
L’activité physique est l’avantage le plus évident de la pratique du sport. Les enfants passent souvent trop de temps à regarder la télévision ou à jouer à des jeux vidéo. Mais les pratiques sportives et les jeux offrent une opportunité d’exercice qui peut aider à garder les enfants en forme et en bonne santé..
Compétences sociales
La pratique de sports peut aider les enfants à développer des compétences sociales qui leur seront utiles tout au long de leur vie. Ils apprennent à interagir non seulement avec les autres enfants de leur âge, mais aussi avec les personnes plus âgées dans leurs entraîneurs et leurs officiels sportifs. Les enfants acquièrent des compétences en leadership, en équipe et en communication qui les aideront dans leurs études, leur future carrière et leurs relations personnelles.
Amour propre
La participation à des sports peut avoir un impact positif énorme sur l'estime de soi et la confiance en soi de l'enfant. Les enfants qui pratiquent un sport sont félicités et encouragés par les entraîneurs et les parents, ce qui contribue à renforcer la confiance en soi. Ils apprennent également à faire confiance à leurs propres capacités et à se dépasser. La critique constructive est également un élément majeur de la pratique du sport et les jeunes athlètes apprennent à accepter cette critique et à l'utiliser à leur avantage. L'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent suggère aux parents de s'impliquer activement pour que les enfants profitent au maximum de la pratique sportive.
Succès scolaire
Il n’est pas surprenant que les enfants qui pratiquent l’athlétisme excellent également dans les études. Ils peuvent appliquer à leurs études les mêmes principes de dévouement et de travail acharné appris grâce à la participation sportive. Selon un article publié sur le site Internet America, jouer dans une équipe sportive de lycée augmente de 41% les chances d'une jeune femme d'obtenir son diplôme universitaire..
Santé à vie
La participation sportive favorise la santé et le bien-être non seulement pendant l'enfance, mais tout au long de la vie d'un enfant. Les sports «à vie» tels que la natation et le golf sont particulièrement bénéfiques, car l'enfant peut continuer à jouer en tant qu'adulte, en bénéficiant de l'activité physique. Les enfants qui pratiquent un sport peuvent aussi être plus conscients des choix alimentaires sains. Bien que la pratique du sport soit un excellent moyen de promouvoir la santé et le bien-être, les parents et les entraîneurs doivent encourager les modes de vie sains et être également des modèles positifs..
