Qu'est-ce que je nourris mon enfant de 1 an maintenant qu'elle est hors formule?

Le premier anniversaire d'un enfant marque souvent la transition du lait maternisé au lait de vache et à des aliments plus solides. À ce stade, la plupart des bébés ont déjà un goût de purée et peut-être d’aliments de table. Garder votre bébé sur une alimentation équilibrée tout en proposant continuellement de nouveaux aliments répond aux besoins nutritionnels d'un enfant d'un an tout en encourageant de saines habitudes alimentaires.

Sevrage

À l'âge de 1 an, votre enfant devrait commencer à ne plus utiliser de biberon s'il n'a pas déjà été sevré. Attendre plus longtemps pour se débarrasser de la bouteille peut rendre le processus plus difficile. Basculez lentement certaines heures d'alimentation ou de consommation sur un gobelet. Par exemple, pendant la journée, utilisez uniquement une tasse ou laissez seulement une bouteille à la maison. Pour la plupart des jeunes enfants, le biberon de nuit est le plus difficile à retirer car il est réconfortant et fait partie de la routine. Au moment du coucher, remplacez-le par d'autres sources de confort, comme le balancement.

Lait

Le lait de vache ordinaire est généralement utilisé à la place du lait maternisé une fois que votre bébé a atteint l'âge de 1 an. Le lait entier est la norme car votre enfant de 1 an a besoin de la graisse du lait. Le lait fournit le calcium nécessaire à votre jeune enfant. Si votre enfant ne semble pas intéressé par le lait de vache, offrez-lui une combinaison de lait maternisé et de formule pour lui donner un goût plus familier. Finalement, vous pouvez utiliser plus de lait de vache jusqu'à ce que vous n'ayez plus besoin de lait en poudre. Au lieu de laisser constamment une tasse de lait à votre enfant de 1 an, limitez-le à des heures précises ne dépassant pas 24 onces par jour. Trop de lait remplira votre enfant, ce qui lui fera manger des aliments moins solides, contenant des nutriments essentiels tels que le fer..

Nourriture solide

Éloignez votre enfant âgé de 1 an des aliments en pot en conservant de véritables aliments frais. La plupart des aliments que vous mangez vous-même sont acceptables pour les jeunes enfants. Coupez ou déchiquetez la viande en petits morceaux que votre bébé pourra mâcher. Faites cuire les légumes et les pâtes assez longtemps pour les rendre très tendres et les écraser facilement dans la bouche. Pour les enfants d'un an qui apprennent à manger des aliments solides, écraser avec une fourchette aide. Incluez un mélange de céréales, de fruits, de légumes, de produits laitiers et de protéines dans le régime alimentaire de votre jeune enfant. Les exemples incluent les céréales chaudes telles que la farine d'avoine, le pain grillé, le riz, les légumes cuits, le yaourt, le fromage, les œufs et les haricots.

Conseils

Pour les enfants d'un an, l'étouffement est une préoccupation majeure. Tous les aliments doivent avoir une texture douce pour que votre enfant puisse les manger facilement sans toutes ses dents. Couper toute sa nourriture en petits morceaux avant de servir. Couper les aliments ronds tels que les hot dogs et les carottes en deux dans le sens de la longueur pour que les morceaux ne soient pas ronds. Ne jamais donner à un enfant d'un an des aliments tels que des noix ou du maïs soufflé qui augmentent les risques d'étouffement. L'appétit de votre enfant variera probablement d'un jour à l'autre, mais continuez à offrir une variété d'aliments chaque jour..