Les raisons pour lesquelles un tout-petit se réveille pour manger la nuit

Vous avez poussé un soupir de soulagement parce que vous pouvez compter sur votre enfant qui dort régulièrement pendant au moins huit ou neuf heures ininterrompues chaque nuit. Au moment où vous vous installez vous-même pour une bonne nuit de sommeil, votre tout-petit se réveille en se plaignant d'avoir faim, et cela se produit plusieurs nuits de suite. Avant de désespérer de retourner à la case départ avec l'entraînement du sommeil de votre tout-petit, découvrez ce qui cause la faim nocturne afin de pouvoir l'étouffer dans l'œuf le plus tôt possible..

Il est normal que les tout-petits se réveillent au moins une fois pendant la nuit. (Image: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Réveil de nuit

La plupart des bambins se lèvent de temps en temps au milieu de la nuit, ce qui est tout à fait normal. Si un enfant en bas âge se réveille régulièrement au milieu de la nuit, on parle de réveil nocturne. Certains enfants en bas âge pourraient se réveiller au moins une fois par nuit et vous devriez vous y intéresser car votre enfant a besoin de plusieurs heures de sommeil ininterrompu chaque nuit. Le réveil nocturne peut se produire pour toutes sortes de raisons, notamment des cauchemars, le désir de se blottir contre papa et maman, la maladie ou la faim, selon le site Web Family Education.

Ne pas manger assez au dîner

Si votre tout-petit ne mange pas à satiété au dîner, son estomac commencera probablement à grogner bien avant le matin. Surveiller la quantité de nourriture que votre tout-petit mange à son dîner vous aidera à vous assurer que son estomac est plein avant de se coucher. Encouragez votre tout-petit à manger une bonne partie de la nourriture que vous servez et rappelez-lui que cela lui permettra de garder le ventre plein jusqu'au matin. Bien que vous ne souhaitiez pas devenir un cuisinier à la commande à court terme, offrez à votre tout-petit des aliments que vous savez qu'il va manger. Le dîner est un bon moment pour servir son plat de pâtes, de soupe ou de poulet préféré. Enregistrez les nouvelles saveurs pour le déjeuner lorsque votre enfant n'aura pas besoin d'un ventre plein pendant les 10 à 12 prochaines heures.

Va au lit trop tôt

Votre tout-petit a besoin de beaucoup de sommeil pour être agréable, ainsi que pour grandir et se développer normalement, et une heure de coucher régulière est une partie de la satisfaction de ce besoin. Si vous nourrissez votre enfant tôt le soir et le mettez au lit, il risque d'avoir faim avant l'heure du petit-déjeuner. Cela peut notamment être le cas si vous ne nourrissez pas votre enfant en bas âge immédiatement à son réveil, mais le faites attendre jusqu'à ce que le repas soit préparé et que toute la famille soit prête à manger ensemble. Les tout-petits qui sont fatigués, et c'est pourquoi vous envoyez probablement votre enfant au lit tôt, ne mangent pas toujours bien non plus. Cela continue au cercle vicieux de se coucher trop tôt et de ne pas manger suffisamment de nourriture à l'avance.

Arrêter ça

Avant d'accepter votre destin de devoir vous réveiller au milieu de la nuit jusqu'à ce que votre tout-petit soit adulte, sachez que vous pouvez faire plusieurs choses pour l'encourager à dormir toute la nuit. Vous pourriez envisager d'attendre une demi-heure à une heure pour servir le dîner. Au lieu de manger à 5h00, vous pouvez essayer de manger à 5h30 ou à 6h00 afin que votre enfant ne soit pas obligé de rester aussi longtemps sans autre repas. Vous pourriez aussi essayer de donner à votre tout-petit une collation au lit quelques minutes avant qu'il ne se brosse les dents et se couche. Une collation, comme un petit bol de céréales ou une tranche de pain grillé au blé entier avec du beurre d'arachide, viendra lui recouvrir le ventre, ce qui augmente les chances qu'il dorme toute la nuit..