Raisons pour lesquelles un enfant peut être fatigué au réveil après une nuit de sommeil

La plupart des bambins se lèvent débordant d’énergie et sont prêts à sauter sur le canapé dès qu’ils se réveillent. Si votre tout-petit correspond normalement à ce modèle, mais qu'il souhaite soudainement rester allongé sur le canapé toute la matinée, après une nuit de sommeil réparateur, vous êtes peut-être - et devriez être - inquiet. Il pourrait être malade ou quelque chose pourrait le garder éveillé la nuit. Ou il pourrait simplement ne pas être une personne matinale. Quelle que soit la cause, la fatigue chez un petit enfant après une bonne nuit de sommeil justifie une évaluation..

Variations normales

Les bambins, comme les adultes, se réveillent de différentes manières. Les enfants voués à devenir des matins se lèvent prêts à tout, tandis que les noctambules de demain se lèvent lentement et restent grognons pendant une heure ou plus après leur réveil, comme beaucoup d'adultes. Si votre enfant a toujours sommeil après une nuit complète de sommeil, il pourrait bien être un oiseau de nuit plutôt que le matin, explique l’entraîneure du sommeil, Nicole Johnson, en citant le Dr Richard Ferber, expert du sommeil chez les enfants..

Déterminer un sommeil de nuit "normal"

Comme les adultes, les enfants ont besoin de plus ou moins de sommeil. Bien que vous considériez la quantité de sommeil que votre enfant reçoit comme "suffisante", il se peut qu’elle soit une de ces personnes qui aime dormir et qui a besoin d’une heure ou plus que la plupart des gens pour affronter sa journée avec le sourire. Selon le site Web de BabyCenter, un enfant de 2 ans en moyenne a besoin de 10 à 12 heures et demie de sommeil la nuit, plus une sieste de 1 à 3 heures par jour. Évaluez les habitudes de sommeil de votre enfant pour déterminer s'il dort vraiment suffisamment - le système de santé de l'Université du Michigan note que la privation de sommeil peut être un problème si, par exemple, vous devez la réveiller la plupart des matins, si elle s'endort régulièrement en voiture. monte ou semble grincheux ou hyperactif pendant la journée. Si elle se couche à 20h et vous la réveillez à 6 heures du matin pour la faire aller à la garderie, elle risque de ne pas dormir suffisamment, selon ses besoins.

Problèmes possibles

Si votre tout-petit commence à être fatigué après une bonne nuit de sommeil et qu'il ne se contente pas de vivre une poussée de croissance ou de guérir d'une maladie, cherchez d'autres causes. Est-il pâle, faible et irritable? Il pourrait avoir une carence en fer ou une autre maladie qui le rend excessivement fatigué. Une visite chez son médecin pour un travail physique et sanguin afin d'éliminer les causes les plus courantes de fatigue chez l'enfant peut vous rassurer. Est-ce qu'il se réveille souvent la nuit? Les tout-petits commencent souvent à avoir peur et peuvent avoir des cauchemars qui perturbent leur sommeil. Un excès de simulation avant une émission de télévision ou une émission de télévision effrayante pourrait non seulement perturber votre sommeil plus tard, mais pourrait également empêcher votre enfant de s'endormir.

Mises en garde

Selon le pédiatre, le Dr Stuart Crisp, la fatigue chez un enfant qui dure trois ou quatre semaines doit être évaluée. Si votre tout-petit a d'autres symptômes en plus de la fatigue, tels que pâleur, sang dans les selles, ganglions enflés, ecchymoses fréquentes, miction fréquente et soif ou essoufflement, consultez votre médecin immédiatement. Certaines maladies infantiles graves, telles que la leucémie, les maladies de la thyroïde, les troubles cardiaques et le diabète peuvent d'abord apparaître comme de la fatigue. Mais ces maladies n'affectent qu'un faible pourcentage d'enfants; recherchez les causes les plus courantes de blahs matinaux avant de vous préoccuper des possibilités plus sérieuses.