Développement physique des 7 à 12 ans

Un enfant âgé de 7 à 12 ans est assez indépendant en matière d’activités physiques et sa coordination et sa stabilité continuent de s’améliorer avec le temps. Son corps subit également de nombreux changements physiques alors qu'il se prépare à entrer dans son adolescence. Vous pouvez vous demander à quoi vous attendre d'un enfant de son âge. Vous pouvez vous familiariser avec ses jalons, sa croissance et ses changements afin de comprendre comment encourager au mieux son développement physique..

Les jalons

Selon des enfants en bonne santé de l'American Academy of Pediatrics, à 7 ans, votre enfant sera capable de sauter, sauter, marcher sur ses orteils, utiliser des ciseaux, dessiner les gens, faire rebondir un ballon plusieurs fois, patiner, faire du vélo et s'habiller elle-même indépendamment. À 9 ans, elle a la capacité physique d'apprendre à coudre et, à 10 ans, elle peut attraper une balle lancée très haut dans les airs. À l'approche de 12 ans, son équilibre et sa coordination ne feront que s'améliorer. Elle développera une préférence pour l’utilisation d’une main sur l’autre et pourra jouer d’un instrument de musique..

Croissance

Enfants en bonne santé affirme qu'entre 7 et 12 ans, un enfant apparaît plus mince que lors de sa jeunesse en raison d'une modification de l'accumulation de sa graisse corporelle. Vous pouvez vous attendre à ce qu'il gagne environ 6,5 kilos par an à mesure qu'il grandit. Vous verrez plus de croissance pendant les périodes de forte croissance, généralement autour de 8 ans. Pour assurer sa croissance physique, il doit avoir une alimentation saine et équilibrée..

Taux de développement

Le taux de croissance physique entre garçons et filles est à peu près le même à cet âge, selon la North Dakota State University. La différence de taille ne viendra pas avant la fin de l'adolescence. Cependant, les garçons développeront leur motricité globale plus rapidement que les filles, ce qui comprend des mouvements importants comme la course et le saut. Les filles développeront leurs capacités motrices, telles que l'écriture et la coordination œil-main, avant les garçons.

La puberté

La puberté est une partie importante du développement physique d'un enfant âgé de 7 à 12 ans. L’Université d’État du Dakota du Nord déclare que les filles peuvent commencer la puberté vers l’âge de 8 ans, ce qui consiste en une poussée de croissance et un développement mammaire. La menstruation survient quelques années plus tard, vers 11 ou 12 ans. Les garçons commencent la puberté vers l'âge de 9 ans et le Service de la santé des enfants, des adolescents et des femmes indique que la puberté n'est pas aussi grave pour les garçons que pour les filles. Les garçons connaîtront des poils pubiens, des testicules hypertrophiés et une voix plus grave.

Encourager le développement

Il est important que les parents et les enseignants encouragent le développement physique des enfants d’âge scolaire. Kids Health de Nemours indique que les enfants doivent participer à au moins 60 minutes d'exercices modérés à vigoureux la plupart des jours de la semaine. Les 60 minutes peuvent être divisées en intervalles de 15 ou 30 minutes et doivent inclure des activités planifiées et non structurées. Les sports d'équipe à l'école offrent aux enfants un moyen de faire de l'exercice, mais toute activité physique sera bénéfique pour la santé et l'encouragera..