Remèdes naturels contre le froid pendant l'allaitement

Lorsque vous allaitez, tout médicament que vous prenez peut potentiellement pénétrer dans votre lait et affecter votre bébé. Certains médicaments peuvent également réduire votre production de lait. Si vous attrapez un rhume pendant l'allaitement, vous pouvez souvent soulager vos symptômes sans recourir à des médicaments en utilisant des remèdes naturels sûrs et efficaces.

Traitez votre rhume naturellement pendant l'allaitement. (Image: Style DNF / iStock / Getty Images)

Remèdes maison

Bien qu'il n'existe aucun remède au rhume, vous pouvez soulager vos symptômes avec des remèdes maison. En sirotant des liquides chauds, tels que du thé et du bouillon de poulet, vous pouvez soulager votre gorge irritée et décongestionner votre congestion. Le miel et le citron peuvent également soulager les maux de gorge, tout comme le gargarisme avec de l'eau salée. Les pulvérisations nasales salines peuvent débloquer votre nez bouché. Choisissez-en une qui n'est que saline et évitez ceux qui contiennent des médicaments. Utiliser un humidificateur dans votre chambre à coucher ou rester debout dans une salle de bain humide avec la douche en marche peut garder vos voies nasales et votre gorge humides, réduisant ainsi les douleurs..

Choses à éviter

Bien que certaines personnes croient que les suppléments de zinc et de vitamine C peuvent réduire la durée ou les symptômes d’un rhume, il n’ya que peu ou pas de preuves scientifiques à l’appui de ces affirmations. Quoi qu'il en soit, vous ne devez prendre aucune vitamine ni aucun supplément à une posologie supérieure à l'apport journalier recommandé, surtout pendant que vous allaitez. Bien que l’échinacée puisse atténuer les symptômes du rhume, elle peut ne pas être prise en toute sécurité pendant l’allaitement. Les décongestionnants en vente libre ont le potentiel d'assécher votre réserve de lait, évitez-les également.

La prévention

Bien qu'il soit peut-être trop tard pour éviter d'attraper votre rhume, en maintenant une bonne hygiène, vous pourrez peut-être empêcher votre bébé d'attraper un rhume. Lavez-vous les mains après vous être mouché le nez ou le visage et avant de toucher votre bébé. Couvrez-vous les éternuements et la toux avec le creux de votre bras ou un mouchoir et jetez immédiatement les mouchoirs utilisés. Vous pouvez continuer à allaiter votre bébé pendant toute la durée de votre rhume, car les anticorps de votre lait peuvent le protéger de la maladie..

Avertissements

Rappelez-vous que les remèdes à base de plantes ont le même potentiel de surdosage et d’affecter votre bébé que leurs homologues traditionnels. Ne prenez pas de vitamines, d'herbes ou de remèdes homéopathiques pendant l'allaitement sans en avoir parlé à un médecin ou à une consultante en allaitement. Si vos symptômes sont graves ou incluent une forte fièvre, une respiration sifflante ou d’autres symptômes inquiétants, consultez votre médecin, car vous pourriez avoir besoin d’un traitement. Informez-le que vous allaitez afin qu'il puisse prescrire un médicament sans danger pour les mères allaitantes, si nécessaire..