Mon enfant mange très lentement et ne fait pas attention à manger
Demandez à un enseignant ou à un pédiatre d’énumérer les cinq principales préoccupations des parents. Les problèmes d’alimentation figurent souvent en bonne place sur la liste. De nombreux bambins et enfants d'âge préscolaire mangent lentement ou manifestent un désintérêt pour la nourriture. Le problème s'atténue en général à mesure que les enfants grandissent - bien qu'un désintérêt prolongé ou grave pour les aliments puisse indiquer un trouble de l'alimentation ou un problème de santé. Consultez votre pédiatre si vous suspectez un problème alimentaire plus grave..
Une jeune fille regarde la nourriture sans la manger. (Image: aza-za / iStock / Getty Images)Comportement Commun
La plupart des enfants traversent des périodes de retard alimentaire. Les jeunes enfants ont généralement moins d'intérêt pour la nourriture entre 2 et 3 ans, la croissance ralentissant et devenant plus mobiles. Les jeunes enfants sont souvent plus intéressés par le jeu que par la nourriture à cet âge. Vous remarquerez peut-être une augmentation de l'appétit lors d'une poussée de croissance, suivie d'un désintérêt pour la nourriture. Les enfants en bas âge et les enfants d'âge préscolaire ont souvent des préférences très limitées pour les aliments et peuvent refuser d'essayer de nouveaux aliments. Lorsque les enfants entrent à l'école primaire, leurs habitudes alimentaires sont généralement modérées. Ils ont tendance à manger une quantité de nourriture plus prévisible chaque jour et sont généralement disposés à essayer de nouvelles choses. Tant que votre enfant est en bonne santé et en pleine croissance, il se nourrit probablement bien, malgré sa tendance à manger lentement ou à faire preuve de désintérêt..
Solutions de repas
Pour encourager de meilleures habitudes alimentaires, modélisez vous-même une alimentation saine. Beaucoup d'enfants difficiles à manger ont des parents qui montrent des préférences alimentaires bien définies. Fournissez des repas à la table à des heures prévisibles et ne permettez pas à l'enfant de regarder la télévision tout en mangeant. Mangez en famille et faites des repas une expérience sociale agréable. Offrez une variété de produits alimentaires à chaque repas, sachant que vous devrez peut-être introduire un produit 10 fois avant que celui-ci ne l'essaie. Servez au moins un aliment que votre enfant aime, ainsi que des aliments moins préférés. Donnez à votre enfant une portion assez importante de la nourriture préférée pour calmer la faim. Si l'enfant demande des secondes, indiquez simplement qu'il doit essayer les autres aliments avant d'avoir des secondes. Permettez-lui le choix d'essayer les aliments. Ne vous engagez pas dans une lutte pour le pouvoir. Réglez une minuterie à 45 minutes pour l'heure du repas. Lorsque la minuterie s'éteint, retirez les assiettes et passez à une autre activité.
Idées Snack Time
La plupart des enfants mangent volontiers des collations. Stockez votre armoire et votre réfrigérateur avec des collations santé pour profiter de cette habitude. Les fruits secs et frais, le yogourt, le fromage en ficelle, les bâtonnets de carotte, les craquelins de grains entiers et les bagels peuvent apporter une nutrition supplémentaire au mangeur difficile. Évitez les aliments transformés riches en sucre et en gras, ainsi que les sodas et les jus de fruits excessifs. Les jeunes enfants présentant un léger retard de la motricité orale ont souvent du mal à mordre dans des aliments entiers, tels que des sandwichs. Couper les aliments en petits morceaux encourage souvent l'enfant à manger plus. La plupart des enfants aiment les amuse-gueules ou les plats servis avec des trempettes Servez les viandes avec du ketchup ou de la sauce barbecue, des fruits et des biscuits Graham avec du yogourt et des légumes avec la vinaigrette ranch..
Quand demander de l'aide
Pour certains enfants, les problèmes alimentaires vont au-delà d'un simple désintérêt pour la nourriture. Les enfants souffrant d'allergies, de reflux, de retards de développement moteur oral ou d'autres problèmes peuvent développer un trouble de l'alimentation de l'enfant. De nombreux enfants atteints d'autisme, du syndrome d'Asperger, du syndrome de Down ou de troubles du traitement sensoriel peuvent avoir des problèmes d'alimentation. Ces enfants peuvent refuser complètement la nourriture, cracher de la nourriture, pleurer pendant les repas, demander à être nourri par un adulte ou préférer les liquides aux aliments. Discutez avec le pédiatre de votre enfant si la croissance de votre enfant est retardée ou si les suggestions ci-dessus n'améliorent pas ses habitudes alimentaires. Les cliniques d'alimentation peuvent identifier et traiter les troubles de l'alimentation. Parfois, un enfant souffrant d'un trouble grave de l'alimentation doit être placé sur une sonde d'alimentation, mais il ne s'agit que d'un dernier recours..
